통합 건강 코치는 무엇을합니까?

통합 건강 코치는 개인과 협력하여 단기 및 장기 목표에 도달함으로써 건강한 라이프 스타일을 달성하도록 돕습니다. 코치는 종종 고객이 자신의 삶의 각 측면이 서로 관련되어 신체 건강에 영향을 줄 수있는 다양한 방법을 보도록 권장합니다. 건강 코치의 목표는 고객의 전반적인 삶의 질을 향상시키고 의사 나 병원을 자주 방문 할 필요성을 줄이거 나 없애는 것입니다.

고객은 두 명의 참가자가 서로를 알고 파트너쉽을 형성함에 따라 초기 세션 중에 자주 통합 건강 코치를 만날 수 있습니다. 코치는 고객에게 피트니스, 개인 정서 발달 및 경력 기회와 관련된 영역에서 개인 목표를 공유하도록 요청할 수 있습니다. 그런 다음 건강 코치는이 답변을 사용하여 고객이 달성 가능한 목표를 구성하고 자신의 삶에서 달성 할 수없는 것을 식별 할 수 있습니다.

통합 건강 코치는 개인의 삶의 모든 측면이 함께 작동한다는 원칙에서 작동하는 경향이 있습니다. 고객은 건강 운동 코치의 조언을 구하여 매일 운동하고 잘 먹는 것과 같은 피트니스 목표를 달성하도록 도울 수 있습니다. 건강 코치는 일련의 세션을 통해, 클라이언트가 정서적 우울증에 의해 목표를 달성하지 못하거나, 부정적 또는 독성 관계의 일부가되는 것을 막을 수있다. 건강 코치는 고객이 직장에서 개인적인 관계에 이르기까지 자신의 삶의 각기 다른 길을 연결하여 원하는 활동적이고 건강한 생활 방식에서 그를 방해하는 것들을 발견하도록 도울 수 있습니다.

이 유형의 코치는 종종 병원에서 고용되거나 건강 관리 의사로부터 많은 의뢰를받을 수 있습니다. 통합 건강 코치의 역할은 종종 통합 건강 관리라고 불리는 전체 모델의 일부입니다. 이 모델은 환자를 병원이나 의사에게 데려온 신체적 장애를 치료하는 대신 환자의 전반적인 건강과 생활 양식을 다루려고합니다. 이러한 유형의 코칭에는 암, 심한 관절염 및 심장병과 같은 만성 질환이있는 환자가 종종 권장됩니다. 모든 만성 질환이 생활 방식의 변화로 완전히 치료 될 수있는 것은 아니지만, 건강에 좋은 선택을하면 부작용을 줄이거 나 없앨 수 있습니다.

통합 건강 관리 모델에서 당뇨병 치료를 원하는 환자는 예를 들어 통합 건강 코치를 추천하기위한 훌륭한 후보가 될 수 있습니다. 이 환자는 일반적으로 인슐린 주사뿐만 아니라 혈당 수준과 신체 전체의 건강한 순환을 모니터하기 위해 건강 관리 전문가와 정기적으로 검진을 받아야합니다. 비만, 식욕 부진, 운동 부족 및 유전 적 소인은 당뇨병의 발병 및 지속에 기여하는 모든 요인입니다. 건강 코치는 의사 사무실이나 병원 밖에서 당뇨병 환자가 체중을 줄이고 건강 혈당 수준을 유지하는 새로운 음식과 조리법을 배우도록 도울 수 있습니다. 코치는 또한 운동 후 부스트 순환, 체중 감소, 환자의 심장병 또는 순환 관련 절단을 경험할 가능성을 낮출 것을 권장 할 수 있습니다.