Jak zjistím délku menstruačního cyklu?

Délka menstruačního cyklu se u jednotlivých žen liší. Délka menstruačního cyklu můžete obvykle stanovit počítáním od prvního dne vaginálního krvácení v jednom cyklu do dne před prvním dnem vaginálního krvácení v dalším cyklu. To se liší od délky menstruačního období, které se obvykle počítá od prvního dne menstruačního krvácení do posledního dne krvácení v rámci menstruačního cyklu. Diskuse o menstruačních cyklech často zahrnují 28denní cykly, ale to není přesné pro všechny ženy; normální menstruační cyklus se může pohybovat v rozmezí od asi 21 dnů do asi 35 dnů. Ženy však někdy mohou mít z různých důvodů délku cyklu kratší nebo delší než tyto.

Když se snažíte stanovit délku menstruačního cyklu, je důležité mít na paměti, že menstruační cyklus zahrnuje nejen vaše období, ale také všechny ostatní dny mezi menstruací a vaší další periodou. Délka menstruačního cyklu můžete určit tak, že začnete počítat první den menstruačního období a končíte počítáním den před dalším menstruačním obdobím. Například pokud začnete počítat od prvního dne období a vaše další období začíná 28. den, váš menstruační cyklus trvá 27 dní.

Někdy si lidé pletou délku menstruačního cyklu s délkou menstruačního období. Oba však nejsou stejní. Obvykle budete počítat délku menstruačního období počínaje prvním dnem menstruačního období a končícím posledním dnem menstruačního krvácení. Mnoho žen má období, které trvá asi pět dní, ale delší nebo kratší období jsou také normální.

Jakmile určíte délku menstruačního cyklu, můžete si položit otázku, zda je to normální. Menstruační cykly, které se pohybují od 21 do 35 dnů, se obvykle považují za normální. Každá žena je však jiná a je možné, že pro vás bude ještě delší nebo kratší cyklus normální. Někdy jsou však menstruační cykly delší nebo kratší, než je obvyklé kvůli nějakému typu problému. Například hormonální nerovnováha nebo opožděná ovulace může způsobit změny v délce menstruačního cyklu; i fyzické nebo emoční stres může způsobit změny v délce vašeho cyklu.

Je důležité si uvědomit, že délka menstruačního cyklu nemusí být stejná každý měsíc. Váš menstruační cyklus může trvat 27 dní jeden měsíc a poté 25 dalších. Z tohoto důvodu můžete pro stanovení vaší typické délky cyklu použít průměrování. Chcete-li to provést, můžete přidat délky posledních čtyř cyklů a pak toto číslo vydělit čtyřmi. Vaše odpověď je průměrná délka menstruačního cyklu.