Comment déterminer la longueur du cycle de menstruation?
La durée du cycle de menstruation varie d'une femme à l'autre. En règle générale, vous pouvez déterminer la durée du cycle menstruel en comptant à partir du premier jour des saignements vaginaux d'un cycle jusqu'à la veille du premier jour des saignements vaginaux du cycle suivant. Cela diffère de la durée de vos règles, qui est généralement comptée du premier jour des saignements menstruels au dernier jour des saignements au cours d'un cycle menstruel. Souvent, les discussions sur les cycles de menstruation incluent des cycles de 28 jours, mais cela n’est pas exact pour toutes les femmes; un cycle menstruel normal peut durer d'environ 21 jours à environ 35 jours. Parfois, cependant, les femmes peuvent avoir des cycles plus courts ou plus longs pour diverses raisons.
Lorsque vous essayez de déterminer la durée de votre cycle menstruel, il est important de garder à l’esprit que le cycle menstruel comprend non seulement vos règles, mais également tous les autres jours entre les règles et les suivantes. Vous pouvez déterminer la longueur de votre cycle menstruel en commençant votre décompte le premier jour de vos règles et en terminant votre décompte le jour précédant vos prochaines règles. Par exemple, si vous commencez à compter le premier jour des règles et que vos prochaines règles commencent au 28ème jour, votre cycle menstruel dure 27 jours.
Parfois, les gens confondent la durée du cycle menstruel avec la durée de la période menstruelle. Les deux ne sont pas les mêmes, cependant. En règle générale, vous compterez la durée de vos règles en commençant par le premier jour de vos règles et en vous arrêtant avec le dernier jour des saignements menstruels. Beaucoup de femmes ont des règles qui durent environ cinq jours, mais des périodes plus longues ou plus courtes sont également normales.
Une fois que vous avez déterminé la durée de votre cycle menstruel, vous pouvez vous demander si c'est normal. En règle générale, les cycles menstruels d'une durée allant de 21 à 35 jours sont considérés comme normaux. Chaque femme est différente, cependant, et il est possible qu'un cycle plus long ou plus court soit toujours normal pour vous. Parfois, cependant, les cycles menstruels sont plus longs ou plus courts que la normale à cause d’un type de problème. Par exemple, un déséquilibre hormonal ou un retard de l’ovulation peut modifier la durée du cycle menstruel; Même le stress physique ou émotionnel peut modifier la durée de votre cycle.
Il est important de noter que la durée de votre cycle menstruel peut ne pas être la même tous les mois. Votre cycle menstruel pourrait durer 27 jours un mois et 25 jours ensuite. Pour cette raison, vous pouvez utiliser la moyenne pour déterminer votre durée de cycle typique. Pour ce faire, vous pouvez ajouter les longueurs de vos quatre derniers cycles, puis diviser ce nombre par quatre. Votre réponse est la longueur moyenne de votre cycle menstruel.