Jaké jsou různé výhody infračervené sauny?
Vědecké studie zjistily některé úžasné výhody infračervené sauny, které nejsou spojeny se stejnými riziky, jaké mohou vzniknout při častém používání parních saun. Mezi potenciální výhody patří zvýšení hladiny energie, úbytek na váze a úleva od chronické bolesti. Další výhody infračervené sauny mohou zahrnovat zlepšení krevního tlaku a hladiny cholesterolu, úlevu od bronchitidy a podporu celkového zdraví kůže. Jakékoli dotazy nebo obavy týkající se výhod infračervené sauny na individuálním základě by měly být prodiskutovány s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.
Infračervená sauna ohřívá tělo téměř stejným způsobem jako sluneční světlo, ale bez potenciálního nebezpečí strávení dlouhých časů na slunci. Infračervená sauna místo zahřívání vzduchu, jako je tomu v případě tradičních parních saun, přímo zahřívá tělo, čímž se snižuje riziko vzniku respiračních problémů. Mezi další výhody infračervené sauny je menší riziko vzniku infekcí než při použití tradičních saun.
Ti, kteří trpí problémy s chronickou bolestí, se mohou těšit zejména z výhod infračervené sauny. Tyto sauny podporují relaxaci, která zase může pomoci snížit závažnost a frekvenci bolestivých svalových křečí. Z infračervené sauny mohou těžit také ti, kteří mají artritidu nebo jiné poruchy ovlivňující klouby. Chronická bolest má často za následek únavu a ztrátu vitality, což může být výrazně zmírněno pravidelným používáním infračerveného tepla.
Ukázalo se, že výhody infračervené sauny se vztahují i na kardiovaskulární systém. U pacientů léčených infračervenou tepelnou terapií se ukázalo, že krevní tlak a hladina cholesterolu jsou snadněji kontrolovány. Tato léčebná metoda také pomáhá detoxikovat tělo a podporuje zdravý imunitní systém. Osoby s bronchitidou se mohou léčit rychleji, když používají infračervenou saunu.
Podpora zdraví pokožky patří mezi populárnější výhody infračervené sauny. Bylo prokázáno, že poškození tkáně způsobené popáleninami, škrábanci nebo akné se hojí rychleji as menším zjizvením při použití infračerveného tepla. Dermatologické stavy, jako je ekzém, psoriáza nebo kopřivka, mohou také těžit z tohoto typu tepelné terapie. Mnoho lidí, kteří používají infračervené sauny k relaxaci nebo léčbě jiných zdravotních stavů, si také všimne zvýšeného hubnutí, což z něj činí snadný a příjemný doplněk k jakémukoli zdravému programu hubnutí. I když většina lidí může bezpečně těžit z používání infračervených saun, vždy je vhodné se poradit s lékařem před použitím jakékoli nové metody ošetření.