다른 적외선 사우나 혜택은 무엇입니까?

과학 연구에 따르면 스팀 사우나의 빈번한 사용으로 인해 발생할 수있는 것과 동일한 위험과 관련이없는 놀라운 적외선 사우나 혜택이 발견되었습니다. 잠재적 인 이점 중 일부는 에너지 수준 증가, 체중 감량 및 만성 통증 완화를 포함합니다. 추가적인 적외선 사우나 이점에는 개선 된 혈압 및 콜레스테롤 수치, 기관지염 완화 및 전반적인 피부 건강 증진이 포함될 수 있습니다. 개별적으로 적외선 사우나 혜택에 대한 질문이나 우려 사항은 의사 나 다른 의료 전문가와 논의해야합니다.

적외선 사우나는 햇빛과 거의 같은 방식으로 몸을 가열하지만 태양에서 장기간의 시간을 소비 할 수있는 잠재적 위험이 없습니다. 전통적인 증기 사우나의 경우와 마찬가지로 공기를 가열하는 대신 적외선 사우나는 신체를 직접 가열하여 호흡기 문제가 발생할 위험을 줄입니다. 다른 적외선 사우나 혜택 중에서도 감염이 발생할 가능성이 적습니다.더 전통적인 사우나를 사용하는 것보다.

만성 통증 문제로 고통받는 사람들은 특히 적외선 사우나 혜택을 누릴 수 있습니다. 이 사우나는 이완을 촉진하며, 이는 고통스러운 근육 경련의 심각성과 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염이나 관절에 영향을 미치는 다른 장애가있는 사람들은 또한 적외선 사우나의 사용으로 이점을 얻을 수 있습니다. 만성 통증은 종종 피로와 활력 상실을 초래하며, 둘 다 적외선 열을 정기적으로 사용하여 상당히 완화 될 수 있습니다.

적외선 사우나 이점은 심혈관 시스템으로 확장되는 것으로 나타났습니다. 혈압과 콜레스테롤 수치는 적외선 열 요법으로 치료받는 사람들에게서 더 쉽게 제어되는 것으로 입증되었습니다. 이 치료 방법은 또한 신체를 해독하고 건강한 면역 체계를 촉진하는 데 도움이됩니다. 기관지염이있는 사람들은적외선 사우나.

피부 건강의 홍보는 가장 인기있는 적외선 사우나 혜택 중 하나입니다. 화상, 스크랩 또는 여드름으로 인한 조직 손상은 적외선 열을 사용할 때 더 빨리 치유되고 흉터가 적습니다. 습진, 건선 또는 두드러기와 같은 피부과 상태도 이러한 유형의 열 요법으로부터 혜택을받을 수 있습니다. 이완을 위해 적외선 사우나를 사용하거나 다른 건강 상태를 치료하기 위해 많은 사람들이 체중 감량 증가를 발견하여 건강한 체중 감량 프로그램에 쉽고 즐거운 추가가됩니다. 대부분의 사람들은 적외선 사우나의 사용으로 안전하게 혜택을 볼 수 있지만 새로운 치료 방법을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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