다른 적외선 사우나 혜택은 무엇입니까?

과학 연구에 따르면 증기 사우나를 자주 사용하여 발생할 수있는 것과 동일한 위험과 관련이없는 놀라운 적외선 사우나 혜택이 있습니다. 잠재적 인 이점 중 일부는 증가 된 에너지 수준, 체중 감소 및 만성 통증 완화입니다. 추가 적외선 사우나 혜택에는 혈압 및 콜레스테롤 수치 개선, 기관지염 완화 및 전반적인 피부 건강 증진이 포함될 수 있습니다. 개인별 적외선 사우나 혜택에 대한 질문이나 우려 사항은 의사 나 다른 의료 전문가와상의해야합니다.

적외선 사우나는 햇빛과 거의 같은 방식으로 몸을 가열하지만 햇빛에 오랜 시간을 소비 할 가능성은 없습니다. 전통적인 스팀 사우나의 경우와 마찬가지로 공기를 가열하는 대신 적외선 사우나가 신체를 직접 가열하여 호흡기 문제가 발생할 위험을 줄입니다. 다른 적외선 사우나 혜택 중에서도 전통적인 사우나를 사용하는 것보다 감염이 발생할 가능성이 적습니다.

만성 통증 문제로 고통받는 사람들은 특히 적외선 사우나 혜택 중 일부를 즐길 수 있습니다. 이 사우나는 이완을 촉진하여 고통스러운 근육 경련의 심각성과 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절염이나 관절에 영향을 미치는 기타 장애가있는 사람들은 적외선 사우나를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 만성 통증은 종종 피로와 활력 상실을 초래하며, 둘 다 정기적으로 적외선 열을 사용하면 상당히 완화 될 수 있습니다.

적외선 사우나 혜택은 심장 혈관 시스템에도 적용되는 것으로 나타났습니다. 적외선 열 요법으로 치료받은 사람들의 혈압과 콜레스테롤 수치가 더 쉽게 조절되는 것으로 입증되었습니다. 이 치료법은 또한 몸을 해독하고 건강한 면역 체계를 촉진하는 데 도움이됩니다. 기관지염이있는 사람들은 적외선 사우나를 사용할 때 더 빨리 치유 될 수 있습니다.

피부 건강 증진은 가장 인기있는 적외선 사우나 혜택 중 하나입니다. 화상, 긁힘 또는 여드름으로 인한 조직 손상은 적외선 열을 사용할 때 더 빨리 치유되고 흉터가 덜 남는 것으로 나타났습니다. 습진, 건선 또는 두드러기와 같은 피부과 적 상태도 이러한 유형의 열 요법으로 혜택을받을 수 있습니다. 휴식을 위해 또는 다른 건강 상태를 치료하기 위해 적외선 사우나를 사용하는 많은 사람들은 또한 체중 감소가 증가하여 건강한 체중 감량 프로그램에 쉽고 즐거운 추가를 제공합니다. 대부분의 사람들은 적외선 사우나를 사용하여 안전하게 혜택을 볼 수 있지만 새로운 치료법을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.