Vad är de olika fördelarna med infraröd bastu?
Vetenskapliga studier har hittat några fantastiska fördelar med infraröd bastu som inte är förknippade med samma risker som de som kan uppstå genom ofta användning av ångbastur. Några av de potentiella fördelarna inkluderar ökade energinivåer, viktminskning och lindring av kronisk smärta. Ytterligare fördelar med infraröd bastu kan inkludera förbättrat blodtryck och kolesterolnivåer, bronkitlindring och främjande av allmän hudhälsa. Eventuella frågor eller oro om förmåner med infraröd bastu på individuell basis ska diskuteras med en läkare eller annan läkare.
En infraröd bastu värmer upp kroppen på ungefär samma sätt som solljus, men utan de potentiella farorna med att spendera längre tid i solen. Istället för att värma luften, som är fallet med traditionella ångbastur, värmer den infraröda bastun direkt kroppen, vilket minskar riskerna för att utveckla luftvägarna. Bland de andra fördelarna med infraröd bastu finns det mindre chans att utveckla infektioner än med användning av de mer traditionella bastun.
De som lider av kroniska smärtproblem kan särskilt njuta av några av de infraröda bastufördelarna. Dessa bastur främjar avkoppling, vilket i sin tur kan bidra till att minska svårighetsgraden och frekvensen av smärtsamma muskelspasmer. De med artrit eller andra störningar som påverkar lederna kan också dra nytta av användningen av en infraröd bastu. Kronisk smärta resulterar ofta i trötthet och en förlust av vitalitet, som båda kan lättas avsevärt genom regelbunden användning av infraröd värme.
Fördelar med infraröd bastu har visat sig också gälla hjärt-kärlsystemet. Blodtryck och kolesterolnivåer har visat sig kontrolleras lättare hos dem som behandlas med infraröd värmeterapi. Denna behandlingsmetod hjälper också till att avgifta kroppen och främja ett friskt immunsystem. De med bronkit kan läka snabbare när de använder en infraröd bastu.
Främjandet av hudhälsa är bland de mer populära fördelarna med infraröd bastu. Vävnadsskador från brännskador, skador eller akne har visat sig läka snabbare och med mindre ärr när du använder infraröd värme. Dermatologiska tillstånd som eksem, psoriasis eller nässelfeber kan också dra nytta av denna typ av värmeterapi. Många som använder infraröda bastur för avkoppling eller för att behandla andra hälsotillstånd märker också ökad viktminskning, vilket gör detta till ett enkelt och trevligt komplement till alla hälsosamma viktminskningsprogram. Även om de flesta människor på ett säkert sätt kan dra nytta av användning av infraröda bastur, är det alltid klokt att konsultera en läkare innan man använder någon ny behandlingsmetod.