異なる赤外線サウナの利点は何ですか？

科学的研究では、蒸気サウナの頻繁な使用から生じる可能性のあるリスクと同じリスクに関連付けられていない驚くべき赤外線サウナの利点があることがわかりました。潜在的な利点には、エネルギーレベルの増加、減量、慢性疼痛の緩和が含まれます。追加の赤外線サウナの利点には、血圧とコレステロール値の改善、気管支炎の緩和、皮膚全体の健康の促進が含まれる場合があります。赤外線サウナの給付に関する質問や懸念は、個人ベースでの利益について、医師または他の医療専門家と議論する必要があります。

赤外線サウナは、日光とほぼ同じ方法で体を加熱しますが、太陽の下で長時間費やす潜在的な危険はありません。伝統的な蒸気サウナの場合のように、空気を加熱する代わりに、赤外線サウナは体を直接加熱し、呼吸問題を発症するリスクを減らします。他の赤外線サウナの利点の中で、感染症を発症する可能性は低いより伝統的なサウナの使用よりも。

慢性疼痛の問題に苦しむ人は、特に赤外線サウナの利点のいくつかを享受するかもしれません。これらのサウナは弛緩を促進し、それが痛みを伴う筋肉のけいれんの重症度と頻度を減らすのに役立ちます。関節炎または関節に影響を与える他の障害のある人は、赤外線サウナの使用からも恩恵を受ける可能性があります。慢性疼痛はしばしば疲労と活力の喪失をもたらします。どちらも赤外線熱の定期的な使用によってかなり緩和される可能性があります。

赤外線サウナの利点は、心血管系にも拡大することが示されています。血圧とコレステロールのレベルは、赤外線熱療法で治療された人ではより簡単に制御されることが証明されています。この治療法は、体を解毒し、健康な免疫系を促進するのにも役立ちます。気管支炎の人は、赤外線サウナ。

肌の健康の促進は、より人気のある赤外線サウナの利点の1つです。火傷、擦り傷、またはにきびによる組織の損傷は、赤外線熱を使用する場合、より速く、瘢痕が少ないことでより迅速に治癒することが示されています。湿疹、乾癬、巣箱などの皮膚症の状態も、このタイプの熱療法の恩恵を受ける可能性があります。リラクゼーションや他の健康状態を治療するために赤外線サウナを使用している多くの人も、体重減少の増加に気付くため、これは健康的な減量プログラムに簡単で快適な追加になります。ほとんどの人は赤外線サウナの使用から安全に恩恵を受けることができますが、新しい治療方法を使用する前に医師に相談することが常に賢明です。