産後サポートの最良のソースは何ですか？

出産することは、女性の生活の中で爽快な時間になる可能性がありますが、挑戦的または予期しない変化をもたらす可能性があります。 身体的、感情的、心理的な困難は、赤ちゃんを産んだ後によく見られます。 体と感情の両方に対する産後のサポートは、回復の重要な部分であり、さまざまな形をとることができます。 食事、運動、および腹結合として知られる技術は、体が伸縮性のあるラップにしっかりと結合し、弱い腹部筋肉に物理的な強化を提供し、産後の体を強化することができます。友人や家族、サポートグループ、さらには薬の支援は、産後の期間中に新しい母親に感情的なサポートを提供できます。

妊娠中、分娩、出産中の女性の体の変化は、急進的で疲れています。 出産したばかりの人は、しばしば妊娠前の形とサイズに戻りたいと思っています。 産後バインダーは、女性が腹部を包む幅の広い伸縮性のある布地です出産後のエリア。 バインダーは、体のトランクに産後サポートを提供することで快適さを改善し、出生後も残る腹のゆるく伸びた皮膚をスリムにすることができます。 産後の腹の支持者は、背中の痛みを軽減し、姿勢を改善し、筋肉と皮膚の元の形と位置を回復できると主張しています。

身体的変化の支援は、赤ちゃんの誕生後に女性が必要とする可能性のある産後支援の唯一の種類ではありません。 ホルモンの変動は、労働と分娩後の正常であり、新しい母親が不安でイライラしていると感じていることがあります。 時には、感情的な闘争は深刻であり、産後うつ病を示します。 この一般的な発生に苦しんでいる女性は、サポートを求めて彼女の医療提供者に目を向けるべきです。 分娩後のうつ病に苦しむ母親を支援するために、カウンセリングと薬はしばしばお勧めします。

新生児の世話は、新しい母親にとって難しい場合があります。 睡眠不足と疲労はしばしば日々の生活を困難にし、赤ちゃんの絶え間ない要求は非常に圧倒的です。 女性は、赤ちゃんの世話をすることと自分の世話をすることとのバランスを見つけるのに苦労するかもしれません。 このため、母親がパートナー、家族、友人からできるだけ多くの産後サポートを受けることが理想的です。 家庭を運営し、家の中の他の子供や他の子供の世話を支援することはすべて、移行中の新生児期の産後支援の貴重な形態です。