Was sind die besten Quellen für postpartale Unterstützung?
Obwohl die Geburt einer Frau eine aufregende Zeit sein kann, kann sie auch zu herausfordernden oder unerwarteten Veränderungen führen. Körperliche, emotionale und psychische Probleme sind nach der Geburt eines Kindes häufig. Die postpartale Unterstützung sowohl des Körpers als auch der Emotionen ist ein wichtiger Bestandteil der Genesung und kann verschiedene Formen annehmen. Diät, Bewegung und eine als Bauchbindung bekannte Technik, bei der der Körper fest in einer dehnbaren Hülle gebunden ist, können schwache Bauchmuskeln physisch stärken und den postpartalen Körper stärken. Mithilfe von Freunden und Familie, Selbsthilfegruppen und sogar Medikamenten kann eine neue Mutter während der postpartalen Phase emotional unterstützt werden.
Die Veränderungen im Körper einer Frau während Schwangerschaft, Wehen und Entbindung sind sowohl radikal als auch anstrengend. Eine Person, die gerade geboren hat, ist oft bestrebt, zu ihrer Form und Größe vor der Schwangerschaft zurückzukehren. Ein postpartaler Binder ist ein breiter, dehnbarer Stoffgürtel, den eine Frau nach der Geburt um ihren Bauchbereich legt. Der Binder verbessert den Komfort, indem er den Rumpf des Körpers nach der Geburt stützt, und kann die lockere, gedehnte Haut des Bauches, die nach der Geburt verbleibt, abnehmen. Unterstützer der postpartalen Bauchbindung behaupten, dass sie Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern und die ursprüngliche Form und Position von Muskeln und Haut wiederherstellen kann.
Die Unterstützung bei körperlichen Veränderungen ist nicht die einzige Art der Unterstützung nach der Geburt, die eine Frau nach der Geburt ihres Kindes benötigen könnte. Hormonschwankungen sind nach Wehen und Entbindung normal und können dazu führen, dass sich eine neue Mutter ängstlich und gereizt fühlt. Manchmal sind emotionale Kämpfe schwerwiegend und deuten auf eine postpartale Depression hin. Eine Frau, die unter diesem häufigen Auftreten leidet, sollte sich an ihren Arzt wenden, um Unterstützung zu erhalten. Beratung und Medikamente werden oft empfohlen, um eine an einer postpartalen Depression leidende Mutter zu unterstützen.
Sich um ein Neugeborenes zu kümmern, kann für eine neue Mutter schwierig sein. Schlafentzug und Müdigkeit erschweren oft den Alltag, und die ständigen Anforderungen an ein Baby können sehr überwältigend sein. Eine Frau könnte Schwierigkeiten haben, ein Gleichgewicht zwischen der Fürsorge für ihr Baby und der Fürsorge für sich selbst zu finden. Aus diesem Grund ist es ideal, wenn Mütter von ihren Partnern, ihrer Familie und ihren Freunden nach der Geburt so viel Unterstützung wie möglich erhalten. Hilfestellung bei der Führung des Haushalts und der Pflege des Babys oder anderer Kinder im Haushalt sind allesamt wertvolle Formen der Unterstützung nach der Geburt während der Übergangszeit für Neugeborene.