Quelles sont les meilleures sources de soutien post-partum?
Bien que l'accouchement puisse être une période exaltante dans la vie d'une femme, cela peut également entraîner des changements difficiles ou inattendus. Les difficultés physiques, émotionnelles et psychologiques sont courantes après la naissance d'un bébé. Le soutien post-partum pour le corps et les émotions est un élément important du rétablissement et peut revêtir diverses formes. Le régime alimentaire, l'exercice et une technique connue sous le nom de «liaison du ventre», qui consiste à lier fermement le corps dans un enveloppement extensible, peuvent renforcer physiquement les muscles abdominaux faibles et renforcer le corps post-partum. L’aide fournie par les amis et la famille, les groupes de soutien et même les médicaments peuvent tous apporter un soutien émotionnel à une nouvelle mère pendant la période postnatale.
Les changements dans le corps de la femme pendant la grossesse, le travail et l'accouchement sont à la fois radicaux et épuisants. Une personne qui vient d'accoucher souhaite souvent retrouver sa forme et sa taille d'avant la grossesse. Un liant post-partum est une large bande de tissu extensible qu'une femme enveloppe autour de son abdomen après avoir donné naissance. Le liant améliore le confort en fournissant un soutien post-partum au tronc du corps et peut amincir la peau lâche et étirée du ventre qui reste après la naissance. Les partisans de la fixation du ventre post-partum affirment qu’elle peut réduire les maux de dos, améliorer la posture et restaurer la forme et la position originales des muscles et de la peau.
L'assistance lors de changements physiques n'est pas le seul type de soutien dont une femme peut avoir besoin après la naissance de son bébé. Les fluctuations hormonales sont normales après le travail et l'accouchement et peuvent laisser une nouvelle mère anxieuse et irritable. Parfois, les luttes émotionnelles sont graves et indiquent une dépression post-partum. Une femme souffrant de ce phénomène courant devrait demander de l'aide à son fournisseur de soins de santé. Des conseils et des médicaments sont souvent recommandés pour aider une mère souffrant de dépression post-partum.
Prendre soin d'un nouveau-né peut être difficile pour une nouvelle mère. Le manque de sommeil et la fatigue rendent souvent la vie quotidienne difficile, et les demandes constantes d'un bébé peuvent être très accablantes. Une femme peut avoir du mal à trouver un équilibre entre s'occuper de son bébé et s'occuper d'elle-même. Pour cette raison, il est idéal que les mères reçoivent autant de soutien post-partum que possible de la part de leur partenaire, de leur famille et de leurs amis. L'aide à la gestion du ménage et aux soins du bébé ou des autres enfants à la maison sont toutes des formes précieuses de soutien post-partum pendant la période transitoire pour le nouveau-né.