Quali sono le migliori fonti di supporto postpartum?

Sebbene il parto possa essere un momento esaltante nella vita di una donna, può anche comportare cambiamenti impegnativi o inaspettati. Le difficoltà fisiche, emotive e psicologiche sono comuni dopo aver avuto un bambino. Il supporto postpartum sia per il corpo che per le emozioni è una parte importante del recupero e può assumere una varietà di forme. Dieta, esercizio fisico e una tecnica nota come legame del ventre, in cui il corpo è saldamente legato in un involucro elastico, può fornire un rinforzo fisico per i muscoli addominali deboli e rafforzare il corpo postpartum. L'assistenza di amici e familiari, gruppi di supporto e persino farmaci, possono tutti fornire supporto emotivo per una nuova madre durante il periodo postpartum.

I cambiamenti nel corpo di una donna durante la gravidanza, il lavoro e il parto sono sia radicali che estenuanti. Una persona che ha appena partorito è spesso ansiosa di tornare alla sua forma e dimensioni pre-gravidanza. Un legante postpartum è una cintura di tessuto ampia e elastica che una donna avvolge il suo addominalearea dopo il parto. Il raccoglitore migliora il comfort fornendo supporto postpartum al tronco del corpo e può lievitare la pelle sciolta e allungata del ventre che rimane dopo la nascita. I sostenitori del legame della pancia postpartum affermano che può ridurre il mal di schiena, migliorare la postura e ripristinare la forma e la posizione originali dei muscoli e della pelle.

L'assistenza con i cambiamenti fisici non è l'unico tipo di supporto postpartum che una donna potrebbe richiedere dopo la nascita del suo bambino. Le fluttuazioni degli ormoni sono normali a seguito del lavoro e del parto e possono lasciare una nuova madre ansiosa e irritabile. A volte, le lotte emotive sono gravi e indicano la depressione postpartum. Una donna che soffre di questo evento comune dovrebbe considerare il suo medico per il supporto. La consulenza e i farmaci sono spesso raccomandati per aiutare una madre che soffre di depressione postpartum.

Prendersi cura di un neonato può essere difficile per una nuova madre. La privazione del sonno e la fatica spesso rendono difficile la vita quotidiana e le costante esigenze di un bambino possono essere molto travolgenti. Una donna potrebbe avere difficoltà a trovare un equilibrio tra cura del suo bambino e prendersi cura di se stessa. Per questo motivo, è l'ideale per le madri ricevere il maggior supporto postpartum possibile dai loro partner, familiari e amici. L'assistenza nella gestione della famiglia e nella cura del bambino o degli altri bambini della casa sono tutte preziose forme di supporto postpartum durante il periodo di transizione del neonato.