Jaké jsou nejlepší zdroje podpory poporodní?

Přestože porod může být v životě ženy vzrušujícím časem, může to také vést k náročným nebo neočekávaným změnám. Fyzické, emoční a psychologické potíže jsou po dítěti běžné. Podpora poporodní pro tělo i emoce je důležitou součástí zotavení a může mít různé formy. Strava, cvičení a technika známá jako vazba břicha, kde je tělo pevně svázáno v natahovacím zábalu, mohou poskytnout fyzickou výztuž pro slabé břišní svaly a posílit poporodní tělo. Pomoc od přátel a rodiny, podpůrných skupin a dokonce i léků může během poporodního období poskytnout emocionální podporu nové matce. Osoba, která právě porodila, se často touží vrátit se do jejího tvaru a velikosti před těhotenstvím. Poporodní pojivo je široký, pružný pás látky, který žena ovine kolem jejího břichaoblast po porodu. Pořadač zlepšuje pohodlí poskytováním poporodní podpory kmene těla a může štíhlé uvolněné, natažené kůže břicha, která zůstává po narození. Příznivci poporodní vázání břicha tvrdí, že může snížit bolest zad, zlepšit držení těla a obnovit původní tvar a polohu svalů a kůže.

Pomoc s fyzickými změnami není jediným typem poporodní podpory, kterou může žena po narození svého dítěte vyžadovat. Hormonální fluktuace jsou po práci a porodu normální a může nechat novou matku, aby se cítila úzkostná a podrážděná. Někdy jsou emoční boje závažné a naznačují poporodní depresi. Žena, která trpí tímto běžným výskytem, ​​by se měla podívat na jejího poskytovatele zdravotní péče o podporu. Poradenství a léky se často doporučují, aby pomohly matce trpící poporodní depresí.

Péče o novorozence může být na nové matce těžké. Deprivace a únava spánku často ztěžují každodenní život a neustálé požadavky dítěte mohou být velmi ohromující. Žena by se mohla snažit najít rovnováhu mezi péčí o své dítě a péčí o sebe. Z tohoto důvodu je pro matky ideální, aby od svých partnerů, rodiny a přátel dostávaly co nejvíce podporovací podpory. Pomoc s provozováním domácnosti a péčí o dítě nebo jiné děti v domácnosti jsou cenné formy podpory poporodní během přechodného novorozence.