산후 지원의 가장 좋은 출처는 무엇입니까?

출산은 여성의 인생에서 유쾌한 시간이 될 수 있지만 도전적이거나 예기치 않은 변화를 초래할 수도 있습니다. 아기를 낳은 후에는 신체적, 정서적, 심리적 어려움이 흔합니다. 신체와 감정에 대한 산후 지원은 회복의 중요한 부분이며 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 몸이 신축성 랩에 단단히 묶여있는 다이어트, 운동 및 배꼽 바인딩으로 알려진 기술은 약한 복부 근육에 대한 신체 강화를 제공하고 산후 몸을 강화시킬 수 있습니다. 친구와 가족의 지원, 지원 그룹 및 약물조차도 산후 기간 동안 새로운 어머니를위한 정서적 지원을 제공 할 수 있습니다.

임신, 분만 및 분만시 여성의 신체 변화는 급진적이고 소진합니다. 방금 출산 한 사람은 종종 임신 전 모양과 크기로 돌아 가기를 간절히 원합니다. 산후 바인더는 여성이 출산 후 복부 주위를 감싸는 넓고 신축성이있는 직물 벨트입니다. 바인더는 신체의 몸통에 산후지지를 제공하여 편안함을 향상 시키며, 출생 후 남아있는 배의 느슨하고 뻗은 피부를 가늘게 할 수 있습니다. 산후 배꼽 지지자들은 허리 통증을 줄이고 자세를 개선하며 근육과 피부의 원래 모양과 위치를 회복시킬 수 있다고 주장합니다.

신체 변화에 대한 지원은 여성이 출산 후 요구할 수있는 유일한 산후 지원 유형은 아닙니다. 분만 및 분만 후에는 호르몬 변동이 정상적이며, 새로운 어머니가 불안하고 짜증나게 할 수 있습니다. 때로는 감정적 인 투쟁이 심하고 산후 우울증을 나타냅니다. 이 흔한 사건으로 고통받는 여성은 의료 서비스 제공자에게 도움을 청해야합니다. 산후 우울증으로 고생하는 어머니를 돕기 위해 상담과 약물 치료가 종종 권장됩니다.

신생아를 돌보는 것은 새로운 어머니에게 어려울 수 있습니다. 수면 부족과 피로로 인해 일상 생활이 어려워지고, 아기의 끊임없는 요구는 매우 압도적 일 수 있습니다. 여자는 아기를 돌보는 것과 자기를 돌보는 것 사이의 균형을 찾기 위해 고심 할 수 있습니다. 이러한 이유로 어머니는 파트너, 가족 및 친구로부터 가능한 한 많은 산후 지원을받는 것이 이상적입니다. 가정을 운영하고 가정에서 아기 나 다른 아이들을 돌보는 데 도움이되는 것은 과도기 신생아 기간 동안 산후 지원의 귀중한 형태입니다.