산후 지원의 가장 좋은 출처는 무엇입니까?

출산은 여성의 삶에서 짜릿한 시간이 될 수 있지만, 도전 적이거나 예기치 않은 변화를 초래할 수 있습니다. 아기를 낳은 후에는 신체적, 정서적, 심리적 어려움이 흔합니다. 신체와 감정 모두에 대한 산후 지원은 회복의 중요한 부분이며 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 신체가 신축성있는 랩에 단단히 묶인 배꼽 결합으로 알려진식이, 운동 및 기술은 약한 복부 근육에 대한 물리적 강화를 제공하고 산후 신체를 강화할 수 있습니다. 친구 및 가족의 도움, 지원 그룹 및 심지어 약물조차도 산후 기간 동안 새로운 어머니에 대한 정서적 지원을 제공 할 수 있습니다.

임신, 노동 및 전달 중 여성의 신체의 변화는 급진적이고 지친 것입니다. 방금 출산 한 사람은 종종 임신 전 모양과 크기로 돌아 가기를 간절히 원합니다. 산후 바인더는 여성이 복부를 감싸는 넓고 신축성있는 직물 벨트입니다.출산 후 지역. 바인더는 신체의 몸통에 산후지지를 제공함으로써 편안함을 향상시키고, 출생 후에 남아있는 배의 느슨하고 뻗은 피부를 슬림 할 수 있습니다. 산후 배꼽 결합의 지지자들은 요통을 줄이고 자세를 개선하며 근육과 피부의 원래 모양과 위치를 회복시킬 수 있다고 주장합니다.

신체적 변화에 대한 지원은 아기가 아기를 낳은 후 여성이 요구할 수있는 유일한 유형의 산후 지원은 아닙니다. 호르몬 변동은 노동과 분만에 따라 정상이며 새로운 어머니는 불안하고 짜증을 느낄 수 있습니다. 때로는 정서적 투쟁이 심각하고 산후 우울증을 나타냅니다. 이 일반적인 사건으로 고통받는 여성은 의료 서비스 제공자에게 지원을 받아야합니다. 산후 우울증으로 고통받는 어머니를 돕기 위해 상담과 약물은 종종 권장됩니다.

신생아를 돌보는 것은 새로운 어머니에게 어려울 수 있습니다. 수면 부족과 피로는 종종 일상 생활을 어렵게 만들고 아기의 끊임없는 요구는 매우 압도적 일 수 있습니다. 여자는 아기를 돌보는 것과 자신을 돌보는 것 사이의 균형을 찾기 위해 고군분투 할 수 있습니다. 이러한 이유로, 어머니는 파트너, 가족 및 친구로부터 가능한 한 많은 산후 지원을받는 것이 이상적입니다. 가정을 운영하고 가정에서 아기 또는 다른 어린이를 돌보는 데 도움이되는 것은 과도기적 인 신생아 기간 동안 모두 소중한 산후 지원입니다.