Jaké jsou různé typy poruch koncentrace?

Ačkoli pro mnoho lidí je obtížné soustředit se jednou za čas, pro jiné se může soustředění cítit téměř nemožné. Může to být proto, že trpí jednou z několika poruch koncentrace, o nichž je známo, že ovlivňují zaměření, rozpětí pozornosti a dokonce i dokončení úkolu. Příznaky poruch koncentrace se obvykle nevyskytují spontánně; většina z nich je známa jako výsledek jiných zdravotních problémů, jako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a porucha pozornosti (ADD), deprese, poruchy učení nebo dokonce určité formy poruch spánku. I když poruchy koncentrace mohou způsobit problémy v každodenním životě, existují způsoby, jak žít s tímto typem poruchy a stále správně fungovat při plnění pravidelných úkolů.

ADD a ADHD jsou poruchy, které přímo zasahují do schopnosti soustředit se a soustředit se na jednu věc po dlouhou dobu. Většina lidí, kteří mají tuto poruchu, je obtížné dokončit jednoduché úkoly, poslouchat a zapamatovat si podrobnosti. Mohou mít tendenci se rozptylovat nebo vyzařovat v časech, kdy je to nutné. Přestože je diagnostikována především u dětí, mnoho dospělých s touto poruchou žije. Ukázalo se, že některé léky a kognitivní behaviorální terapie zlepšují koncentraci u lidí s ADD a ADHD.

Deprese je obvykle spojena s pocitem smutku nebo beznaděje, ale trpící depresí někdy také bojují s poruchami koncentrace. Ztráta motivace, nízký zájem o činnosti a pocity únavy nebo bezcitu jsou jen některé z dalších příznaků, které mohou lidé s depresí zažít, spolu s obtížemi koncentrace. Každý, kdo tyto příznaky zažívá každý den, může mít potíže s udržením normálního životního stylu, ale existují některé možnosti léčby, které pomáhají vyrovnat tyto příznaky, včetně léků a terapií mluvením.

Poruchy učení běžně ovlivňují schopnosti lidí vykonávat akademické dovednosti, jako je čtení a psaní. Typicky se poruchy učení začínají v dětství a pokračují v dospělosti. Když se lidé nemohou učit stejnou rychlostí jako jejich vrstevníci, mohou zažívat frustrace a únavu z úkolů; tyto zkušenosti mohou způsobit narušenou koncentraci a nedostatek zaměření. Přestože některé z dalších příčin poruch koncentrace lze léčit léky, poruchy učení nejsou. K dispozici jsou však speciální vzdělávací služby, které pomáhají postiženým vyrovnat se.

Poruchy spánku, jako je nespavost a spánková apnoe, brání tělu dostat požadované množství odpočinku během noci. Většina lidí přirozeně potřebuje zhruba osm hodin spánku za noc. Když tělo není řádně odpočinout, lidé se mohou cítit pomalí nebo unavení, což vede ke ztrátě koncentrace. Kliniky spánku mohou pomoci najít příčiny nespavosti a pomoci najít řešení.

Na rozdíl od některých jiných zdravotních problémů nejsou všechny poruchy koncentrace přísně léčitelné. Specialisté však mohou nejvíce trpícím najít způsob, jak s nimi žít, a systematické strategie zvládání mohou zmírnit příznaky a zlepšit akademický úspěch a úspěch na pracovišti. Často je zapotřebí kombinace strategií a pro nalezení správné léčby pro každého jednotlivého pacienta je nutná určitá zkouška a omyl.