Co je deklarativní paměť?

Deklarativní paměť je součástí dlouhodobé paměti, která se zabývá ukládáním věcných informací, na rozdíl od procedurální paměti, která se podílí na ukládání fyzické paměti, jak něco dělat. Jednoduše řečeno, když si svázáte boty, procedurální paměť je součástí paměti, která vám umožní zapamatovat si, jak si svázat boty, zatímco deklarativní paměť je část paměti, do které ukládáte informace, jako je slovo „bota“, a vzpomínka na učení, jak si svázat boty.

Oblast mozku, kde je uložena deklarativní paměť, je temporální lalok. Existují dvě základní formy deklarativní paměti: epizodická a sémantická. Epizodické vzpomínky jsou spojeny s konkrétními časy a místy a lze je považovat za osobní vzpomínky, jako jsou zkušenosti s určitými událostmi. Sémantická paměť je paměť zabývající se ukládáním faktických informací, která není spojena s konkrétní zkušeností.

Lidé mají přístup k informacím ve své deklarativní paměti prostřednictvím procesu odvolání. Odvolání může být často nedokonalé, zejména pokud je získávání paměti obklopeno stresem nebo intenzivními emocemi, nebo když není k paměti přistupována příliš pravidelně. Například svědci trestných činů často uvádějí různé účty v různých dobách, protože jejich epizodické vzpomínky na paměť jsou méně než dokonalé, zatímco někdo, kdo se naučil všechna hlavní města světa na základní škole, by mohl mít potíže s odvoláním o 40 let později, protože on nebo ona nemá K té konkrétní sémantické paměti se nedostal dlouho.

Lidé s poškozením jejich dočasných laloků mohou mít problémy s deklarativní pamětí. Pro některé lidi může být obtížné získat nové informace nebo si určité informace vzpomenout. Amnézie, u které lidé mají potíže s vyvoláním vzpomínek, může být v závislosti na typu amnézie krátkodobá nebo přetrvávající a může být pro pacienta docela vysilující.

Jediným způsobem, jak posílit deklarativní paměť, je použít ji. Lidé, kteří se naučí věci pomocí rote a opakování a kteří tyto informace opakovaně vrtají, si je budou pravděpodobně v budoucnu vybavovat. To je důvod, proč je učení na dálku tak populární metodou výuky lidí, jako jsou vyučovací techniky, které nutí lidi zamíchat a vybavovat si vzpomínky novými způsoby. Například někdo, kdo se učí španělsky, by se naučil konjugaci sloves rote a praktikoval jejich použití v rutinní konverzaci, aby posílil jejich schopnosti rychle a přesně si vzpomenout na konjugace.