Poškozují počítačové obrazovky zrak?

Od obliby počítačů, která začala s meteorickým vzestupem, se objevily otázky spojené s obrazovkami počítačů a namáháním očí. Někteří říkají, že důkaz je jasný, že může poškodit zrak osoby. Koneckonců, pokud způsobují namáhání očí a nepohodlí, je to způsob, jak tělo něco říká. Míra, do jaké počítačové obrazovky poškozují zrak, je však poněkud nejasná.

Je toho hodně známo. Zaprvé, oční zátěž z dlouhodobého používání počítače je skutečnost, ačkoli někteří lidé jsou na něj citlivější než jiní. Za druhé, obvykle jej lze zabránit nebo ulevit v několika jednoduchých krocích. Zatřetí, technologie, která je za tento problém částečně odpovědná, může také nabídnout částečné řešení.

Existuje mnoho příznaků, které se často projevují v důsledku namáhání očí z počítačových obrazovek. To může nejprve začít s trochou bolestivosti. Poté může dojít k vysušení očí, rozmazané vidění a dokonce i bolesti hlavy. Užívat deset až patnáctiminutovou přestávku každou hodinu je dobrý způsob, jak tomu zabránit a upřít oči, ačkoli někteří zaměstnavatelé nemusí být tak velkorysí v době přestávek. Pokud je to možné, rozdělujte počítačové úkoly a úkoly mimo počítač co nejvíce během dne.

Pomohlo také jedno z hlavních vylepšení na počítačových obrazovkách. LCD obrazovky mají sklon způsobovat mnohem méně namáhání očí než tradiční počítačové obrazovky CRT. Přesto může být pro oči stejně tvrdá i obrazovka LCD, pokud není správně kalibrována nebo je-li příliš jasná. To je velmi důležité, protože mnoho lidí má tendenci udržovat své LCD obrazovky příliš světlé, jednoduše proto, že je nehledají ze správného úhlu a může se snažit kompenzovat efekt „dveřních obrazovek“.

Naštěstí většina poškození očí, má-li být nazývána, vyplývající z používání počítačových obrazovek, bývá krátkodobou situací. Jakmile jsou oči odpočívány, symptomy mají tendenci rychle zmizet. Pokud však oči nejsou dostatečně odpočívány, příznaky se mohou vrátit rychleji, než se objevily při obnovení činnosti počítače.

I když jsou tyto krátkodobé účinky dobře zdokumentovány, hlavní otázkou v mysli lidí je, zda obrazovky počítače mohou v průběhu času způsobit trvalé poškození. Data v této otázce nejsou tak či onak dostatečná. Zatímco mnozí, kteří pracují v kancelářském prostředí a pracovali s počítači celý svůj život, se vyvinuly oční problémy, mnoho jiných ne. Možná bude v budoucnu dokončen výzkum, který dokáže na tuto otázku plně odpovědět.