Czy ekrany komputerowe uszkadzają Twój wzrok? (Ze zdjęciami)
Odkąd popularność komputerów rozpoczęła gwałtowny wzrost, pojawiły się pytania związane z ekranami komputerów i zmęczeniem oczu. Niektórzy twierdzą, że dowody są jasne, że mogą uszkodzić wzrok. W końcu, jeśli powodują zmęczenie oczu i dyskomfort, tak mówi ciało. Jednak stopień, w jakim ekrany komputera uszkadzają wzrok, jest nieco niejasny.
Jest wiele znanych rzeczy. Po pierwsze, zmęczenie oczu związane z długotrwałym używaniem komputera jest faktem, chociaż niektóre osoby są na to bardziej podatne niż inne. Po drugie, zwykle można temu zapobiec lub złagodzić go w kilku prostych krokach. Po trzecie, technologia, która jest częściowo odpowiedzialna za problem, może również zaoferować częściowe rozwiązanie.
Istnieje wiele objawów, które często pojawiają się w wyniku zmęczenia oczu z ekranów komputerowych. Najpierw może zacząć od lekkiego bólu. Następnie może rozwinąć się w suche oczy, niewyraźne widzenie, a nawet bóle głowy. Robienie 10–15 minutowej przerwy co godzinę jest dobrym sposobem na uniknięcie tego i uspokojenie oczu, chociaż niektórzy pracodawcy mogą nie być tak hojni w okresach przerwy. Jeśli to możliwe, rozbijaj zadania komputera i zadania inne niż komputerowe w ciągu dnia tak dużo, jak to możliwe.
Pomogła również jedna z głównych poprawek ekranów komputerowych. Ekrany LCD powodują zwykle o wiele mniej zmęczenia oczu niż tradycyjne ekrany komputerów CRT. Mimo to nawet ekran LCD, jeśli nie jest odpowiednio skalibrowany lub jest zbyt jasny, może być równie trudny dla oczu. Jest to bardzo ważne, ponieważ wiele osób ma tendencję do utrzymywania zbyt jasnych ekranów LCD, po prostu dlatego, że nie patrzą na nie pod odpowiednim kątem i mogą próbować zrekompensować efekt „drzwi ekranowych”.
Na szczęście większość uszkodzeń oczu, jeśli tak można to nazwać, wynikających z korzystania z ekranów komputerowych jest sytuacją krótkotrwałą. Gdy oczy są wypoczęte, objawy zwykle szybko ustępują. Jeśli jednak oczy nie są wystarczająco wypoczęte, objawy mogą powrócić szybciej niż pojawiały się na początku po wznowieniu aktywności komputera.
Chociaż te krótkoterminowe skutki są dobrze udokumentowane, głównym pytaniem w ludzkich umysłach jest to, czy ekrany komputerowe są w stanie spowodować trwałe uszkodzenia w czasie. Dane w tym pytaniu nie są wystarczające. Podczas gdy wielu, którzy pracują w środowiskach biurowych i pracują z komputerami przez całe życie, ma problemy z oczami, wiele innych nie. Być może w przyszłości zostaną zakończone badania, które mogą w pełni odpowiedzieć na to pytanie.