As telas do computador danificam sua visão?

Desde que a popularidade dos computadores começou a ascensão meteórica, surgiram questões associadas às telas dos computadores e à fadiga ocular. Alguns dizem que as evidências são claras de que podem prejudicar a visão de uma pessoa. Afinal, se causam cansaço visual e desconforto, essa é a maneira do corpo de dizer alguma coisa. No entanto, a extensão em que as telas dos computadores prejudicam a visão não é clara.

Há muita coisa que se sabe. Primeiro, a fadiga ocular causada pelo uso prolongado do computador é um fato, embora algumas pessoas sejam mais suscetíveis a ela do que outras. Segundo, geralmente pode ser evitado ou aliviado em algumas etapas fáceis. Terceiro, a tecnologia, que é parcialmente responsável pelo problema, também pode oferecer uma solução parcial.

Existem muitos sintomas que costumam aparecer como resultado de fadiga ocular nas telas dos computadores. Pode começar primeiro com um pouco de dor. Em seguida, pode evoluir para olhos secos, visão turva e até dores de cabeça. Fazer uma pausa de dez a 15 minutos a cada hora é uma boa maneira de evitar isso e descansar os olhos, embora alguns empregadores possam não ser tão generosos com seus períodos de pausa. Se possível, divida o máximo possível as tarefas do computador e as que não são do computador ao longo do dia.

Uma das principais melhorias nas telas de computadores também ajudou. As telas de LCD tendem a causar muito menos fadiga ocular do que as telas de computador CRT tradicionais. Mesmo assim, mesmo uma tela LCD, se não estiver calibrada adequadamente ou se estiver muito clara, pode ser igualmente ofuscante para os olhos. Isso é muito importante, pois muitas pessoas tendem a manter as telas de LCD muito brilhantes, simplesmente porque elas não as estão visualizando de um ângulo adequado e podem estar tentando compensar o efeito "porta da tela".

Felizmente, a maioria dos danos oculares, se é que se deve chamar assim, resultante do uso de telas de computador tende a ser uma situação de curto prazo. Depois que os olhos descansam, os sintomas tendem a desaparecer rapidamente. No entanto, se os olhos não estiverem suficientemente descansados, os sintomas podem retornar mais rapidamente do que apareceram no início, assim que a atividade do computador for retomada.

Embora esses efeitos a curto prazo estejam bem documentados, a principal questão na mente das pessoas é se as telas dos computadores podem causar danos permanentes ao longo do tempo. Os dados não são suficientes sobre essa questão de uma maneira ou de outra. Enquanto muitos que trabalham em ambientes de escritório e trabalharam com computadores a vida inteira desenvolveram problemas oculares, muitos outros não. Talvez no futuro, seja concluída a pesquisa que possa responder completamente a essa pergunta.