Jak se chovám ke znecitlivění kotníku?
Necitlivost kotníku může člověka postihnout z mnoha různých důvodů. Krevní oběh může být omezen těsně přiléhajícími ponožkami nebo botami nebo nohou, která byla imobilizována v sádře. Mohou také existovat závažnější příčiny znecitlivění kotníku, jako je poškození lokálního nervu způsobené zraněním nebo onemocněním nebo rozšířené onemocnění, jako je diabetes nebo roztroušená skleróza. Aby člověk zacházel s necitlivostí, musí pochopit jeho příčiny. Lékař primární péče může obvykle diagnostikovat příčiny bolesti kotníku a necitlivosti a doporučit léčbu ve formě antibiotik a protizánětlivých léčiv, léků k řešení základních onemocnění, fyzikální terapie nebo chirurgického zákroku k opravě poškozených nervů.
Mnoho lidí pociťuje znecitlivění a ztuhlost v důsledku podvrtnutí kotníku a zlomenin. Znecitlivění může být způsobeno nervem, který byl poškozen nebo přerušen během zranění, nebo tím, který byl stlačen kvůli otoku v kotníku. Jednotlivec s menším podvrtnutím může obvykle zmírnit znecitlivění kotníku tím, že odpočívá, užívá volně prodejné protizánětlivé léky a účastní se cvičení s malým dopadem, aby znovu získal pocit. Pokud má osoba těžký výron, zlomeninu nebo sevření nervů v důsledku zranění, měla by navštívit pohotovostní pohotovost nebo se poradit s lékařem, aby byla okamžitě ošetřena. Lékař může zkontrolovat příznaky poškození nervů, předepsat léky proti bolesti a protizánětlivé léky, podepřít kotník a v případě potřeby doporučit fyzikální terapii nebo chirurgický zákrok.
Lidé s necitlivostí kotníku mohou také těžit z holistických terapií a alternativních léků, včetně akupunktury, tepelné a světelné terapie a bylinných přípravků. Akupunkturisté mohou být schopni zmírnit necitlivost stimulací nervů malými jehlami nebo vystavením kotníku opakovaným tepelným nebo laserovým ošetřením. Předpokládá se, že desítky populárních bylinných přípravků a vitamínů podporují zdravé nervové funkce a zkracují dobu hojení poškozených nervů, včetně fosforečnanu hořečnatého, fosforečnanu kalium, rozmarýnu a ginkgo biloby. Každý, kdo má necitlivost kotníku, by se měl před zahájením jakékoli formy holistické medicíny poradit se svým lékařem.
Pokud se necitlivost kotníku nezdá být výsledkem zranění, příznaky mohou způsobovat závažnější zdravotní stav. Znecitlivění končetin může být varovným příznakem diabetu, který se obvykle léčí udržováním zdravějšího, aktivního životního stylu a pravidelnými injekcemi inzulínu. Když je diabetes správně zvládnut, jsou jednotlivci obvykle zbaveni většiny nebo všech svých příznaků, včetně necitlivosti. Pokud se zjistí, že roztroušená skleróza je příčinou znecitlivění kotníku, lékaři obvykle předepisují léky a zajišťují pravidelné fyzikální terapie, aby pacientovi pomohli znovu získat pocit. Jiná neurologická nebo autoimunitní onemocnění, která vedou ke znecitlivění, vyžadují vlastní specializované léčebné plány.