Come posso trattare l'intorpidimento della caviglia?
L'intorpidimento della caviglia può affliggere una persona per una serie di ragioni diverse. La circolazione del sangue può essere limitata a causa di calzini o scarpe attillati o in una gamba immobilizzata in un modello. Potrebbero esserci anche cause più gravi di intorpidimento della caviglia, come danni ai nervi locali causati da lesioni o malattie o una condizione diffusa come il diabete o la sclerosi multipla. Per trattare l'intorpidimento, un individuo deve capire le sue cause. Un medico di base può solitamente diagnosticare le cause del dolore e dell'intorpidimento della caviglia e consigliare un trattamento sotto forma di antibiotici e medicinali antinfiammatori, farmaci per affrontare le malattie di base, terapia fisica o chirurgia per riparare i nervi danneggiati.
Molte persone sperimentano intorpidimento e rigidità a causa di distorsioni e fratture della caviglia. Intorpidimento potrebbe derivare da un nervo che è stato danneggiato o reciso durante la lesione o uno che è stato compresso a causa del gonfiore della caviglia. Un individuo con una lieve distorsione di solito può alleviare l'intorpidimento della caviglia riposando, assumendo farmaci antinfiammatori da banco e praticando esercizi a bassissimo impatto per ritrovare la sensibilità. Se una persona ha una grave distorsione, frattura o nervo schiacciato a causa di un infortunio, dovrebbe visitare il pronto soccorso o consultare un medico per ricevere un trattamento immediato. Un medico può verificare la presenza di segni di danni ai nervi, prescrivere antidolorifici e farmaci antinfiammatori, rinforzare la caviglia e, se necessario, raccomandare la terapia fisica o la chirurgia.
Le persone con intorpidimento della caviglia possono anche beneficiare di terapie olistiche e medicine alternative, tra cui agopuntura, terapia del calore e della luce e rimedi a base di erbe. Gli agopuntori possono essere in grado di alleviare l'intorpidimento stimolando i nervi con piccoli aghi o sottoponendo una caviglia a più trattamenti di calore o luce laser. Si ritiene che dozzine di rimedi a base di erbe e vitamine popolari promuovano un sano funzionamento neurale e abbreviano i tempi di guarigione dei nervi danneggiati, tra cui fosfato di magnesio, fosfato di kalium, rosmarino e ginkgo biloba. Chiunque abbia intorpidimento della caviglia dovrebbe consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi forma di medicina olistica.
Se l'intorpidimento della caviglia non sembra essere il risultato di una lesione, una condizione medica più grave può causare sintomi. Intorpidimento alle estremità può essere un segnale di avvertimento del diabete, che di solito viene trattato mantenendo uno stile di vita più sano e attivo e ricevendo iniezioni regolari di insulina. Quando il diabete è gestito correttamente, gli individui sono di solito sollevati dalla maggior parte o da tutti i loro sintomi, incluso intorpidimento. Se si ritiene che la sclerosi multipla sia la causa dell'intorpidimento della caviglia, i medici in genere prescrivono farmaci e organizzano regolari sessioni di terapia fisica per aiutare un paziente a ritrovare la sensibilità. Altre malattie neurologiche o autoimmuni che portano all'intorpidimento richiedono i propri piani di trattamento specializzati.