Jak efektivní jsou ušní svíčky pro chrápání?

Použití ušních zástrček pro chrápání může být efektivní, ale úspěch často záleží na tom, jaký typ ušních zástrček se používá a na tom, jak hlasitě chrápávají chrápání. Existují různé typy ušních konektorů s různými úrovní ochrany decibelu nabízenou každým druhem. Pro nejlepší výsledky může být moudré vybrat ušní zátky, které jsou navrženy speciálně pro použití při spánku.

Pro maximální účinnost je důležité porovnat potřeby blokování zvuku s typem použitých ušních zástrček. Například, pokud šňůra jen tiše chrápá, bude obvykle stačit téměř jakákoli pohodlná ušní zátka. Na druhou stranu, pokud je chrápání docela hlasité, může být nejlepší nákup specifických ušních svíčků pro chrápání, které jsou navrženy tak, aby blokovaly tento typ hluku. Ušní zátky blokující chlopně jsou obvykle navrženy tak, aby zablokovaly až 32 decibelů a zároveň byly také dostatečně pohodlné, aby se nosily po celou noc při spánku. K dispozici jsou však ušní zátky určené k blokování vyšších decibelů.

Účinnost jakékoli ušní zátky obecně snižuje hlasitější šňůra. Blízkost šňůra také může změnit účinnost ušních zátků pro chrápání. Blokování chrápání jiné osoby, když tato osoba spí v ložnici po chodbě, lze snadno provést běžnými ušními zátkami, které jsou k dispozici ke koupi ve většině obchodů. Pokud šňůra spí ve stejné posteli, nemusí být hluk úplně zablokován ani ty nejlepší ušní zátky pro chrápání.

Dobrou zprávou je, že existují ušní zátky, které blokují hluk proudového motoru pro personál letové linky, takže existuje velká šance na nalezení ušních zástrček, které mohou zablokovat většinu hluku chrápání a umožnit dobrý noční spánek. Ušní zátky, které blokují zvuk jako úrovně vyšší než 32 decibelů, však mohou být dražší. Některé špičkové ušní zátky dokonce poskytují bílý šum na vrcholu technologie blokování decibelů, kterou MAy další pomoc při spaní.

ušní zátky pro chrápání mohou být efektivní pouze tehdy, pokud zůstanou v uších po celou noc. Z tohoto důvodu je důležité najít ušní zátky, které jsou dostatečně odolné na to, aby zůstaly na místě a zároveň byly dostatečně pohodlné, takže spací je při spánku nevytáhne. Některé ušní zátky mohou být na míru přizpůsobeny určitému uchu. Ty jsou obvykle dražší, ale mohou být řešením levnějších modelů, které nejsou dostatečně pohodlné.