Qual a eficácia dos tampões para os ouvidos para o ronco?
O uso de protetores de ouvido para roncar pode ser eficaz, mas o sucesso geralmente depende do tipo de protetor de ouvido usado e da intensidade do ronco do ronco. Existem diferentes tipos de tampões para os ouvidos, com níveis variados de proteção em decibéis oferecidos por cada tipo. Para obter melhores resultados, pode ser prudente escolher tampões para os ouvidos projetados especificamente para uso durante o sono.
Para obter a máxima eficácia, é importante adequar as necessidades de bloqueio do som ao tipo de protetores de ouvido usados. Por exemplo, se um roncador apenas ronca silenciosamente, quase todos os fones de ouvido confortáveis normalmente são suficientes. Por outro lado, se o ronco for alto, é melhor comprar protetores auriculares específicos para o ronco projetados para bloquear esse tipo de ruído. Tampões para os ouvidos que bloqueiam o ronco geralmente são projetados para bloquear até 32 decibéis, além de serem confortáveis o suficiente para serem usados durante a noite toda durante o sono. Tampões para os ouvidos projetados para bloquear decibéis mais altos também estão disponíveis, no entanto.
A eficácia de qualquer tampão para os ouvidos geralmente diminui quanto mais alto o ronco fica. A proximidade do ronco também pode fazer a diferença na eficácia dos tampões para o ronco. Bloquear o ronco de outra pessoa quando ela dorme no quarto no final do corredor pode ser facilmente realizado com protetores de ouvido regulares disponíveis para compra na maioria das lojas. Se o roncador dorme na mesma cama, mesmo os melhores protetores auriculares para o ronco podem não ser capazes de bloquear completamente o ruído.
A boa notícia é que existem tampões para os ouvidos que bloqueiam o ruído do motor a jato para o pessoal da linha de vôo; portanto, há uma boa chance de encontrar tampões para os ouvidos que possam bloquear a maior parte do ruído do ronco e permitir uma boa noite de sono. Tampões para os ouvidos que bloqueiam o som, pois níveis superiores a 32 decibéis podem ser mais caros, no entanto. Alguns tampões de ouvido topo de linha fornecem até ruído branco sobre a tecnologia de bloqueio de decibéis, o que pode ajudar ainda mais na hora de dormir.
Tampões para os ouvidos para o ronco só podem ser eficazes se permanecerem nos ouvidos a noite toda. Por esse motivo, é importante encontrar tampões para os ouvidos que sejam duráveis o suficiente para permanecerem em pé e também sejam confortáveis o suficiente para que um dorminhoco não os retire enquanto dorme. Alguns protetores auriculares podem ser adaptados de maneira personalizada a um ouvido específico. Normalmente, eles são mais caros, mas podem ser uma solução de modelos mais baratos que não são confortáveis o suficiente.