Wie effektiv sind Ohrstöpsel beim Schnarchen?
Die Verwendung von Ohrstöpseln zum Schnarchen kann effektiv sein, der Erfolg hängt jedoch häufig davon ab, welche Art von Ohrstöpseln verwendet werden und wie laut der Schnarcher schnarcht. Es gibt verschiedene Arten von Ohrstöpseln mit unterschiedlichem Dezibelschutz, der von jeder Art angeboten wird. Für die besten Ergebnisse empfiehlt es sich, Ohrstöpsel zu wählen, die speziell für die Verwendung im Schlaf entwickelt wurden.
Für eine maximale Wirksamkeit ist es wichtig, den Schallschutzbedarf an die Art der verwendeten Ohrstöpsel anzupassen. Wenn ein Schnarcher beispielsweise nur leise schnarcht, genügt in der Regel fast jeder bequeme Ohrstöpsel. Andererseits, wenn das Schnarchen ziemlich laut ist, kann es am besten sein, spezielle Ohrstöpsel zum Schnarchen zu kaufen, um diese Art von Geräuschen zu unterdrücken. Schnarchblockierende Ohrstöpsel sind in der Regel so konzipiert, dass sie bis zu 32 Dezibel ausschließen und gleichzeitig bequem genug sind, um sie die ganze Nacht über im Schlaf zu tragen. Es sind jedoch auch Ohrstöpsel erhältlich, mit denen höhere Dezibel ausgeblendet werden können.
Die Wirksamkeit eines Ohrsteckers nimmt im Allgemeinen ab, je lauter der Schnarcher wird. Die Nähe des Schnarchers kann auch die Wirksamkeit von Ohrstöpseln beim Schnarchen beeinflussen. Das Schnarchen einer anderen Person zu unterbinden, wenn diese Person im Schlafzimmer auf dem Flur schläft, kann mit normalen Ohrstöpseln, die in den meisten Geschäften erhältlich sind, problemlos erreicht werden. Wenn der Schnarcher im selben Bett schläft, können selbst die besten Ohrstöpsel zum Schnarchen das Geräusch möglicherweise nicht vollständig ausschließen.
Die gute Nachricht ist, dass es Ohrstöpsel gibt, die Fluglärm von Flugzeugtriebwerken ausschließen. Daher besteht eine gute Chance, dass Sie Ohrstöpsel finden, die das meiste Schnarchgeräusch ausschließen und einen erholsamen Schlaf ermöglichen. Gehörschutzstöpsel, die Geräusche mit einem Pegel von mehr als 32 Dezibel ausschließen, können jedoch teurer sein. Einige erstklassige Ohrstöpsel bieten zusätzlich zur Dezibel-Blocking-Technologie sogar weißes Rauschen, was das Einschlafen weiter erleichtern kann.
Ohrstöpsel zum Schnarchen können nur wirksam sein, wenn sie die ganze Nacht in den Ohren bleiben. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ohrstöpsel zu finden, die robust genug sind, um in Position zu bleiben und gleichzeitig bequem genug sind, damit ein Schläfer sie nicht herausziehen kann, während er schläft. Einige Ohrstöpsel können an ein bestimmtes Ohr angepasst werden. Diese sind in der Regel teurer, können jedoch eine Lösung sein, bei der billigere Modelle nicht bequem genug sind.