いびきの耳栓はどれくらい効果的ですか？

いびきに耳栓を使用すると効果的ですが、成功するかどうかは、使用する耳栓の種類といびきのいびきの大きさによって異なります。 耳栓にはさまざまな種類があり、種類ごとに異なるレベルのデシベル保護が提供されています。 最良の結果を得るには、睡眠中に使用するために特別に設計された耳栓を選択するのが賢明かもしれません。

最大の効果を得るには、遮音のニーズを使用する耳栓のタイプに合わせることが重要です。 たとえば、いびきが単に静かにいびきをかくだけの場合、通常、ほとんどすべての快適な耳栓で十分です。 一方、いびきが非常に大きい場合は、このタイプのノイズを遮断するように設計されたいびき用の特定の耳栓を購入するのが最適です。 いびきを防止する耳栓は、通常、最大32デシベルを遮断するように設計されており、寝ている間も一晩中快適に着用できます。 ただし、より高いデシベルを遮断するように設計された耳栓も使用できます。

耳栓の効果は一般的にいびきをかくほど大きくなります。 いびきの近くは、いびきをかくための耳栓の効果に違いをもたらす可能性があります。 他の人が寝室の廊下で眠っているときに、他の人のいびきを防ぐことは、ほとんどの店で購入できる通常の耳栓で簡単に達成できます。 いびきが同じベッドで眠る場合、いびきに最適な耳栓でさえ、ノイズを完全に遮断できない場合があります。

幸いなことに、フライトラインの担当者のジェットエンジンノイズを遮断する耳栓が存在するため、いびきの音のほとんどを遮断し、良い睡眠を可能にする耳栓を見つける可能性が高くなります。 ただし、32デシベルよりも高いレベルで音を遮断する耳栓は、より高価な場合があります。 最高級の耳栓の中には、デシベルブロッキングテクノロジーの上にホワイトノイズを提供するものもあります。

いびき用の耳栓は、一晩中耳に残っている場合にのみ有効です。 このため、眠っている間に眠る人がそれらを引き抜かないように、十分に快適でありながら、置かれたままになるのに十分な耐久性のある耳栓を見つけることが重要です。 一部の耳栓は、特定の耳に合わせてカスタマイズできます。 これらは通常、より高価ですが、安価なモデルでは十分に快適ではないソリューションの可能性があります。