Jak efektivní je akupunktura pro nespavost?

Mnoho jedinců, kteří použili akupunkturu pro nespavost, hlásili zlepšené spánkové vzorce a klidnější spánek. Podle mnoha akupunkturistů je jednou z hlavních příčin nespavosti nerovnováha v meridiánech těla. Jakmile je vyřešen problém s meridiány v těle, mohou jednotlivci těžit ze zlepšeného spánku.

Akupunktura je technika, která se ve východní medicíně používá již stovky let. Na Západě je již nějakou dobu k dispozici, ale v posledních letech se stala populárnější. Může být použit jako léčba mnoha různých problémů a použití akupunktury při nespavosti je jednou z nejběžnějších aplikací této techniky.

Základní myšlenkou používání akupunktury při nespavosti je to, že jedinec, který má problémy se spánkem, má v těle nevyváženost. Jedním ze základních pojmů akupunktury je to, že každý jednotlivec má meridiány, které běží napříč tělem. Tyto meridiány umožňují energii volně cestovat v těle z jednoho místa na druhé. Pokud je jeden z těchto meridiánů zablokován, nemůže energie projít skrz něj a začne házet jiné systémy.

Aby se akupunktura použila při nespavosti, musí akupunkturista zjistit, kde je blok v těle. To lze provést několika způsoby, včetně kladení otázek pacientům, kontroly pulsu jedince a použití tepelného testování na koncích meridiánů. Akupunkturista se zeptá jednotlivce na specifika nespavosti. Například, akupunkturista může chtít vědět, jestli jednotlivec nemůže vůbec usnout, nebo pokud se v určitém čase probudí a pak nemůže usnout.

Předpokládá se, že každý meridián v těle má konkrétní čas, který je nejaktivnější. Pokud jednotlivec těžce spí v určitém nočním čase, může akupunkturista určit, který poledník jedná. Akupunkturista může také použít tepelné testování, které zahrnuje držení zdroje tepla blízko bodu na prstech a nohou, aby se zjistilo, jak dlouho pacientovi trvá, než ho cítí. Na základě těchto informací může akupunkturista problém přesněji posoudit.

Akupunkturista pak může léčit jednotlivce krátkým umístěním jehel do konkrétních bodů v těle. Mnoho lidí, kteří podstoupili tento typ léčby oznámení výsledky ve stejný den. I když tato technika nemusí fungovat pro všechny, mnohým jednotlivcům pomohla akupunktura při nespavosti.