Qual a eficácia da acupuntura para insônia?

Muitas pessoas que usaram acupuntura para insônia relataram melhores padrões de sono e mais sono reparador. Segundo muitos acupunturistas, uma das principais causas de insônia é um desequilíbrio nos meridianos do corpo. Uma vez resolvido o problema com os meridianos do corpo, os indivíduos podem se beneficiar da melhora do sono.

A acupuntura é uma técnica usada há centenas de anos na medicina oriental. Também está disponível no Ocidente há algum tempo, mas se tornou mais popular nos últimos anos. Ele pode ser usado como tratamento para vários problemas diferentes, e o uso da acupuntura para insônia é uma das aplicações mais comuns dessa técnica.

A idéia básica por trás do uso da acupuntura para insônia é que o indivíduo que está tendo problemas para dormir tem um desequilíbrio no corpo. Um dos conceitos fundamentais da acupuntura é que todo indivíduo possui meridianos que percorrem todo o corpo. Esses meridianos permitem que a energia viaje livremente dentro do corpo de um lugar para outro. Se um desses meridianos é bloqueado, a energia não pode viajar através dele e começa a disparar outros sistemas.

Para usar a acupuntura para insônia, o acupunturista precisa identificar onde o bloqueio está dentro do corpo. Isso pode ser feito de várias maneiras, incluindo perguntas ao paciente, verificação do pulso do indivíduo e teste de calor nas extremidades dos meridianos. O acupunturista perguntará ao indivíduo sobre os detalhes da insônia. Por exemplo, o acupunturista pode querer saber se o indivíduo não consegue adormecer ou se acorda em um determinado momento e depois não pode voltar a dormir.

Acredita-se que cada meridiano do corpo tenha um horário específico em que é mais ativo. Se o indivíduo estiver com dificuldade para dormir em um horário específico da noite, o acupunturista poderá determinar qual meridiano está agindo. O acupunturista também pode usar o teste de calor, que envolve segurar uma fonte de calor próxima a um ponto nos dedos das mãos e dos pés para ver quanto tempo leva para o paciente sentir. Com essas informações, o acupunturista pode avaliar com mais precisão o problema.

O acupunturista pode então tratar o indivíduo colocando brevemente as agulhas em pontos específicos do corpo. Muitas pessoas que passaram por esse tipo de tratamento notam resultados no mesmo dia. Embora essa técnica possa não funcionar para todos, muitas pessoas foram ajudadas pelo uso da acupuntura para insônia.