Quelle est l'efficacité de l'acupuncture pour l'insomnie?
De nombreuses personnes ayant eu recours à l'acupuncture pour l'insomnie ont signalé une amélioration des habitudes de sommeil et un sommeil plus réparateur. Selon de nombreux acupuncteurs, l'une des principales causes de l'insomnie est un déséquilibre des méridiens du corps. Une fois que le problème des méridiens dans le corps a été résolu, les individus peuvent bénéficier d'un meilleur sommeil.
L'acupuncture est une technique utilisée depuis des centaines d'années en médecine orientale. Il est également disponible dans l'Ouest depuis un certain temps, mais il est devenu plus populaire ces dernières années. Il peut être utilisé comme traitement pour un certain nombre de problèmes différents, et l’acupuncture pour l’insomnie est l’une des applications les plus courantes de cette technique.
L'idée de base de l'utilisation de l'acupuncture pour l'insomnie est que la personne qui a des difficultés à dormir a un déséquilibre dans le corps. L'un des concepts fondamentaux de l'acupuncture est que chaque individu a des méridiens qui parcourent tout le corps. Ces méridiens permettent à l’énergie de circuler librement dans le corps d’un endroit à l’autre. Si l'un de ces méridiens est bloqué, l'énergie ne peut pas le traverser et il commence à rejeter d'autres systèmes.
Pour pouvoir utiliser l'acupuncture contre l'insomnie, l'acupuncteur doit identifier où se trouve le bloc dans son corps. Cela peut être fait de plusieurs manières, notamment en posant des questions au patient, en vérifiant le pouls de l'individu et en utilisant des tests de chaleur aux extrémités des méridiens. L'acupuncteur demandera à la personne quels sont les détails de l'insomnie. Par exemple, l'acupuncteur peut vouloir savoir si l'individu ne peut s'endormir du tout ou s'il se réveille à une certaine heure et ne peut ensuite pas se rendormir.
On pense que chaque méridien dans le corps a un moment précis où il est le plus actif. Si la personne a de la difficulté à dormir à une heure précise de la nuit, l’acupuncteur pourra peut-être déterminer quel méridien agit. L'acupuncteur peut également utiliser des tests de chaleur, qui consistent à maintenir une source de chaleur à proximité d'un point sur les doigts et les orteils pour voir combien de temps il faut au patient pour la sentir. Avec cette information, l'acupuncteur peut évaluer le problème avec plus de précision.
L'acupuncteur peut alors traiter l'individu en plaçant brièvement des aiguilles à des points spécifiques du corps. Beaucoup de personnes qui ont subi ce type de traitement ont été avisées le même jour. Bien que cette technique puisse ne pas fonctionner pour tout le monde, de nombreuses personnes ont été aidées en utilisant l'acupuncture pour le traitement de l'insomnie.