Hvor effektiv er akupunktur mod søvnløshed?

Mange personer, der har brugt akupunktur til søvnløshed, har rapporteret forbedrede sovemønstre og mere afslappet søvn. Ifølge mange akupunktører er en af ​​de primære årsager til søvnløshed en ubalance i kroppens meridianer. Når problemet med meridianerne i kroppen er løst, kan individer drage fordel af forbedret søvn.

Akupunktur er en teknik, der er blevet brugt i hundreder af år i østlig medicin. Det har været tilgængeligt i Vesten i nogen tid nu også, men det er blevet mere populært i de senere år. Det kan bruges som en behandling af en række forskellige problemer, og brug af akupunktur til søvnløshed er en af ​​de mest almindelige anvendelser af denne teknik.

Den grundlæggende idé bag brugen af ​​akupunktur til søvnløshed er, at den person, der har problemer med at sove, har en ubalance i kroppen. Et af de grundlæggende begreber i akupunktur er, at ethvert individ har meridianer, der løber gennem hele kroppen. Disse meridianer tillader energi at rejse frit i kroppen fra et sted til et andet. Hvis en af ​​disse meridianer er blokeret, kan energien ikke rejse gennem den, og den begynder at smide andre systemer af.

For at bruge akupunktur til søvnløshed skal akupunktøren identificere, hvor blokken befinder sig i kroppen. Dette kan gøres på flere måder, herunder stille spørgsmål til patienten, kontrollere den enkeltes puls og bruge varmetestning i enderne af meridianerne. Akupunktøren vil spørge den enkelte om søvnløshedens detaljer. F.eks. Vil akupunktøren muligvis gerne vide, om personen overhovedet ikke kan falde i søvn, eller om han eller hun vågner op på et bestemt tidspunkt og derefter ikke kan falde tilbage i søvn.

Hver meridian i kroppen antages at have en bestemt tid, hvor den er mest aktiv. Hvis den enkelte har svært ved at sove på et specifikt tidspunkt om natten, kan akupunktøren muligvis bestemme, hvilken meridian der virker op. Akupunktøren kan også bruge varmetestning, som involverer at holde en varmekilde tæt på et punkt på fingrene og tæerne for at se, hvor lang tid det tager patienten at føle det. Med disse oplysninger kan akupunktøren mere præcist vurdere problemet.

Akupunktøren kan derefter behandle individet ved kort at placere nåle på specifikke punkter i kroppen. Mange mennesker, der har gennemgået denne type behandling, får samme resultat. Selvom denne teknik muligvis ikke fungerer for alle, er mange enkeltpersoner blevet hjulpet ved at bruge akupunktur til søvnløshed.