Hvor effektiv er akupunktur for søvnløshet?

Mange individer som har brukt akupunktur for søvnløshet, har rapportert forbedrede søvnmønstre og mer avslappet søvn. Ifølge mange akupunktører er en av de viktigste årsakene til søvnløshet en ubalanse i meridianene i kroppen. Når problemet med meridianene i kroppen er adressert, kan individer dra fordel av forbedret søvn.

Akupunktur er en teknikk som har blitt brukt i hundrevis av år innen østlig medisin. Det har vært tilgjengelig i Vesten i noen tid nå også, men det har blitt mer populært de siste årene. Det kan brukes som en behandling for en rekke forskjellige problemer, og bruk av akupunktur for søvnløshet er en av de vanligste bruksområdene for denne teknikken.

Den grunnleggende ideen bak å bruke akupunktur for søvnløshet er at den som har problemer med å sove har en ubalanse i kroppen. Et av de grunnleggende begrepene ved akupunktur er at hvert individ har meridianer som løper gjennom hele kroppen. Disse meridianene lar energi reise fritt i kroppen fra et sted til et annet. Hvis en av disse meridianene er blokkert, kan ikke energien bevege seg gjennom den og den begynner å kaste av andre systemer.

For å bruke akupunktur for søvnløshet, må akupunktøren identifisere hvor blokken er i kroppen. Dette kan gjøres på flere måter, inkludert å stille pasientens spørsmål, sjekke individets puls og bruke varmetesting ved endene av meridianene. Akupunktøren vil spørre individet om søvnløshetens spesifikasjoner. Akupunktøren kan for eksempel være lurt å vite om den enkelte ikke kan sovne i det hele tatt, eller om han eller hun våkner på et bestemt tidspunkt og ikke kan sovne.

Det antas at hver meridian i kroppen har en bestemt tid som den er mest aktiv. Hvis individet har vanskelig for å sove på et spesifikt tidspunkt om natten, kan akupunktøren kanskje bestemme hvilken meridian som opptrer. Akupunktøren kan også bruke varmetesting, som innebærer å holde en varmekilde nær et punkt på fingrene og tærne for å se hvor lang tid det tar pasienten å føle det. Med denne informasjonen kan akupunktøren mer nøyaktig vurdere problemet.

Akupunktøren kan deretter behandle individet ved å plassere nåler på bestemte punkter i kroppen. Mange mennesker som har gjennomgått denne typen behandling merker resultater samme dag. Selv om denne teknikken kanskje ikke fungerer for alle, har mange personer fått hjelp ved å bruke akupunktur for søvnløshet.