Co jsou to hněvové intervence?
Intervence hněvu jsou navrženy tak, aby pacientům poskytovaly nástroje, které mohou použít k ovládání hněvu a bezpečnému vyjádření. Pacienti s hněvovými problémy mohou navštěvovat psychoterapii, workshopy a školení za účelem rozvoje řady dovedností, které mohou použít k řešení svého hněvu. Tyto nástroje mohou zahrnovat činnosti, jako jsou relaxační cvičení a sledování nálad, které pacientům umožní soustředit se na jejich duševní stav, spolu se specifickými tipy, které je třeba sledovat během epizod hněvu. Cílem intervencí je pomoci pacientům cítit se více emocionálně vyrovnanější a lépe schopni produktivně komunikovat, když jsou naštvaní.
Lidé mohou mít problémy s hněvem v souvislosti s duševními chorobami, kognitivními poruchami nebo psychologickými tlaky. Hněv se může potenciálně stát vážným problémem, protože pacienti mohou ohrozit sebe nebo jiné při výbuchu násilného chování. V některých případech jsou pacienti žádáni o zásahy hněvu v reakci na konkrétní incident. Ostatní pacienti se mohou obrátit na sebe a vyhledat pomoc od odborníka na duševní zdraví, protože mají obavy z problémů s hněvem.
K dispozici je mnoho přístupů k zásahům zlosti, jako je kognitivní behaviorální terapie poskytovaná psychoterapeutem. Součástí terapie je zkoumání kořenů rozzlobeného chování, aby bylo možné zjistit, zda je možné řešit základní problémy a dosáhnout emoční rovnováhy. Pacienti se také dozvídají o nástrojích pro sledování nálad, které mohou použít ke sledování duševního stavu. Relaxační cvičení mohou být důležitá pro hněvové intervence, protože pacientům poskytují způsob, jak se ochladit, když jsou naštvaní.
Specifické protokoly, které je třeba dodržovat, když jsou lidé naštvaní, jsou dalším aspektem zásahů hněvu. Pacienti mohou být požádáni, aby se pohybovali řadou kroků, když se cítí rozrušeni, aby zneuctili hněv a pomohli jim vyřešit problém. Patří sem komunikace s lidmi, která jim pomůže pochopit, proč je pacient naštvaný, a pracovat na produktivním řešení situace. Například dítě, které se rozčílí sdílení hraček, může mít skript, který bude používat při rozhovoru s jinými dětmi a dospělými.
Používání hněvových intervencí může lidem pomoci ovládat jejich hněv, aniž by jej potlačilo způsobem, který by ho mohl zvýšit. Mohou zahrnovat způsoby, jak jej uvolnit, jako je cvičení nebo práce na umění, a způsoby, jak to bezpečně a vhodně vyjádřit. Někteří pacienti mohou také těžit z léků stabilizujících náladu, aby omezili vážné výkyvy nálad, které by mohly přispět k rozvoji epizod intenzivního hněvu. Tyto léky mohou být použity jako součást terapeutického programu, který pomůže pacientovi dosáhnout emoční stability.