¿Qué son las intervenciones de ira?
Las intervenciones de ira están diseñadas para proporcionar a los pacientes herramientas que pueden usar para controlar la ira y expresarla de manera segura. Los pacientes con problemas de ira pueden asistir a psicoterapia, talleres y capacitación para desarrollar un conjunto de habilidades que pueden usar para abordar su ira. Estas herramientas pueden incluir actividades como ejercicios de relajación y monitoreo del estado de ánimo para permitir que los pacientes se concentren en su estado mental, junto con consejos específicos a seguir durante los episodios de ira. El objetivo de las intervenciones es ayudar a los pacientes a sentirse más equilibrados emocionalmente y más capaces de comunicarse productivamente cuando están molestos.
Las personas pueden experimentar problemas de ira en asociación con enfermedades mentales, discapacidades cognitivas o presiones psicológicas. La ira puede convertirse potencialmente en un problema grave, ya que los pacientes pueden ponerse en peligro a sí mismos u otros en estallidos de comportamiento violento. En algunos casos, los pacientes son referidos para intervenciones de ira en respuesta a un incidente específico. Otros pacientes pueden autorreferirse, buscando ayuda de un profesional de la salud mental porque les preocupan sus problemas de ira.
Existen numerosos enfoques para las intervenciones de ira, como la terapia cognitiva conductual proporcionada por un psicoterapeuta. Parte de la terapia incluye explorar las raíces del comportamiento enojado para determinar si es posible abordar los problemas subyacentes para lograr el equilibrio emocional. Los pacientes también aprenden sobre las herramientas de monitoreo del estado de ánimo que pueden usar para rastrear el estado mental. Los ejercicios de relajación pueden ser importantes para las intervenciones de ira porque proporcionan una forma para que los pacientes se enfríen cuando están molestos.
Los protocolos específicos a seguir cuando las personas están enojadas son otro aspecto de las intervenciones de ira. Se les puede pedir a los pacientes que sigan una serie de pasos cuando se sienten molestos para calmar la ira y ayudarlos a abordar el problema. Esto puede incluir comunicarse con las personas para ayudarles a comprender por qué el paciente está molesto y trabajar en una solución productiva a la situación. Un niño que se enoja por compartir juguetes, por ejemplo, podría tener un guión para usar cuando habla con otros niños y adultos.
El uso de intervenciones de ira puede ayudar a las personas a controlar su enojo sin suprimirlo de una manera que podría hacerlo más explosivo. Pueden incluir formas de liberarlo, como hacer ejercicio o trabajar en el arte, así como formas de expresarlo de manera segura y adecuada. Algunos pacientes también pueden beneficiarse de los medicamentos estabilizadores del estado de ánimo para limitar los cambios de humor severos que pueden contribuir al desarrollo de episodios de ira intensa. Estos medicamentos pueden usarse como parte de un programa de terapia para ayudar al paciente a lograr la estabilidad emocional.