Jakie są interwencje gniewu?
Interwencje w zakresie gniewu mają na celu zapewnienie pacjentom narzędzi, których mogą używać do kontrolowania gniewu i bezpiecznego wyrażania go. Pacjenci z problemami ze złością mogą uczestniczyć w psychoterapii, warsztatach i szkoleniach, aby rozwinąć zestaw umiejętności, które mogą wykorzystać, aby poradzić sobie z gniewem. Narzędzia te mogą obejmować ćwiczenia, takie jak ćwiczenia relaksacyjne i monitorowanie nastroju, aby umożliwić pacjentom skupienie się na stanie psychicznym, a także konkretne wskazówki, których należy przestrzegać podczas epizodów gniewu. Celem interwencji jest pomoc pacjentom w utrzymaniu równowagi emocjonalnej i lepszej zdolności do wydajnej komunikacji, gdy są zdenerwowani.
Ludzie mogą doświadczać problemów ze złością w związku z chorobami psychicznymi, niepełnosprawnością poznawczą lub presją psychiczną. Gniew może potencjalnie stać się poważnym problemem, ponieważ pacjenci mogą narażać siebie lub innych na gwałtowne zachowania. W niektórych przypadkach pacjenci są kierowani na interwencje gniewu w odpowiedzi na konkretny incydent. Inni pacjenci mogą zgłaszać się samodzielnie, szukając pomocy u specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, ponieważ mają obawy dotyczące swoich problemów z gniewem.
Dostępnych jest wiele podejść do interwencji gniewu, takich jak terapia poznawczo-behawioralna prowadzona przez psychoterapeutę. Część terapii obejmuje badanie przyczyn złego zachowania, aby ustalić, czy możliwe jest rozwiązanie podstawowych problemów w celu osiągnięcia równowagi emocjonalnej. Pacjenci dowiadują się także o narzędziach do monitorowania nastroju, których mogą używać do śledzenia stanu psychicznego. Ćwiczenia relaksacyjne mogą być ważne przy interwencjach gniewu, ponieważ zapewniają pacjentom możliwość ochłodzenia się, gdy są zdenerwowani.
Konkretne protokoły, których należy przestrzegać, gdy ludzie są źli, są kolejnym aspektem interwencji gniewu. Pacjenci mogą zostać poproszeni o wykonanie szeregu kroków, gdy poczują się zdenerwowani, aby rozładować gniew i pomóc im rozwiązać problem. Mogą one obejmować komunikację z ludźmi, aby pomóc im zrozumieć, dlaczego pacjent jest zdenerwowany i pracować nad produktywnym rozwiązaniem sytuacji. Na przykład dziecko, które denerwuje się udostępnianiem zabawek, może mieć skrypt do użycia podczas rozmowy z innymi dziećmi i dorosłymi.
Korzystanie z interwencji gniewu może pomóc ludziom kontrolować swój gniew bez tłumienia go w sposób, który mógłby uczynić go bardziej wybuchowym. Mogą zawierać sposoby jej udostępnienia, takie jak ćwiczenia lub praca nad sztuką, a także sposoby bezpiecznego i odpowiedniego wyrażania jej. Niektórzy pacjenci mogą również skorzystać z leków stabilizujących nastrój, aby ograniczyć poważne zmiany nastroju, które mogą przyczynić się do rozwoju epizodów silnego gniewu. Leki te można stosować jako część programu terapii, aby pomóc pacjentowi osiągnąć stabilność emocjonalną.