O que são intervenções de raiva?
As intervenções de raiva são projetadas para fornecer aos pacientes as ferramentas que eles podem usar para controlar a raiva e expressá-la com segurança. Pacientes com problemas de raiva podem participar de psicoterapia, workshops e treinamento para desenvolver um conjunto de habilidades que podem usar para lidar com a raiva. Essas ferramentas podem incluir atividades como exercícios de relaxamento e monitoramento de humor para permitir que os pacientes se concentrem em seu estado mental, além de dicas específicas a serem seguidas durante episódios de raiva. O objetivo das intervenções é ajudar os pacientes a se sentirem mais equilibrados emocionalmente e mais capazes de se comunicarem produtivamente quando estiverem chateados.
As pessoas podem ter problemas de raiva associados a doenças mentais, deficiências cognitivas ou pressões psicológicas. A raiva pode potencialmente se tornar um problema sério, pois os pacientes podem pôr em perigo a si mesmos ou a outros em explosões de comportamento violento. Em alguns casos, os pacientes são encaminhados para intervenções de raiva em resposta a um incidente específico. Outros pacientes podem se auto-indicar, buscando ajuda de um profissional de saúde mental, porque eles têm preocupações com seus problemas de raiva.
Inúmeras abordagens para intervenções de raiva estão disponíveis, como terapia cognitivo-comportamental fornecida por um psicoterapeuta. Parte da terapia inclui explorar as raízes do comportamento irado para determinar se é possível abordar os problemas subjacentes para alcançar o equilíbrio emocional. Os pacientes também aprendem sobre as ferramentas de monitoramento de humor que podem usar para rastrear o estado mental. Exercícios de relaxamento podem ser importantes para intervenções de raiva, porque fornecem uma maneira de os pacientes se acalmarem quando estão chateados.
Protocolos específicos a serem seguidos quando as pessoas estão com raiva são outro aspecto das intervenções de raiva. Os pacientes podem ser solicitados a seguir uma série de etapas quando se sentirem chateados por neutralizar a raiva e ajudá-los a resolver o problema. Isso pode incluir a comunicação com as pessoas para ajudá-las a entender por que o paciente está chateado e trabalhar em uma solução produtiva para a situação. Uma criança que fica chateada com o compartilhamento de brinquedos, por exemplo, pode ter um script para usar ao conversar com outras crianças e adultos.
O uso de intervenções de raiva pode ajudar as pessoas a controlar sua raiva sem suprimi-la de uma maneira que possa torná-la mais explosiva. Eles podem incluir maneiras de liberá-lo, como exercitar ou trabalhar em arte, bem como maneiras de expressá-lo de forma segura e adequada. Alguns pacientes também podem se beneficiar de medicamentos estabilizadores do humor para limitar mudanças graves de humor que podem contribuir para o desenvolvimento de episódios de raiva intensa. Esses medicamentos podem ser usados como parte de um programa de terapia para ajudar o paciente a alcançar estabilidade emocional.