Que sont les interventions sur la colère?
Les interventions contre la colère sont conçues pour fournir aux patients des outils qu'ils peuvent utiliser pour contrôler la colère et l'exprimer en toute sécurité. Les patients ayant des problèmes de colère peuvent participer à une psychothérapie, à des ateliers et à une formation en vue de développer un ensemble de compétences qu’ils peuvent utiliser pour faire face à leur colère. Ces outils peuvent inclure des activités telles que des exercices de relaxation et une surveillance de l'humeur pour permettre aux patients de se concentrer sur leur état mental, ainsi que des conseils spécifiques à suivre lors d'épisodes de colère. Le but des interventions est d'aider les patients à se sentir plus équilibrés sur le plan émotionnel et à être mieux en mesure de communiquer de manière productive lorsqu'ils sont en colère.
Les gens peuvent avoir des problèmes de colère associés à des maladies mentales, des troubles cognitifs ou des pressions psychologiques. La colère peut potentiellement devenir un problème grave, dans la mesure où les patients peuvent se mettre en danger ou mettre en danger les autres victimes de comportements violents. Dans certains cas, les patients sont référés pour des interventions de colère en réponse à un incident spécifique. D'autres patients peuvent s'adresser à eux-mêmes et demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale parce qu'ils craignent pour leur problème de colère.
De nombreuses approches en matière d’intervention contre la colère sont disponibles, telles que la thérapie cognitivo-comportementale dispensée par un psychothérapeute. Une partie de la thérapie comprend l'exploration des racines du comportement en colère afin de déterminer s'il est possible de traiter les problèmes sous-jacents afin d'atteindre l'équilibre émotionnel. Les patients découvrent également des outils de surveillance de l'humeur qu'ils peuvent utiliser pour suivre l'état mental. Les exercices de relaxation peuvent être importants pour les interventions sur la colère, car ils permettent aux patients de se calmer lorsqu'ils sont en colère.
Les protocoles spécifiques à suivre lorsque les gens sont en colère constituent un autre aspect des interventions contre la colère. On peut demander aux patients de suivre une série d'étapes lorsqu'ils se sentent contrariés pour désamorcer la colère et les aider à résoudre le problème. Celles-ci peuvent inclure une communication avec les personnes pour les aider à comprendre pourquoi le patient est contrarié et à rechercher une solution productive à la situation. Un enfant qui se fâche à l'idée de partager des jouets, par exemple, pourrait avoir un script à utiliser pour parler à d'autres enfants et à des adultes.
Les interventions sur la colère peuvent aider les personnes à maîtriser leur colère sans la supprimer d’une manière susceptible de la rendre plus explosive. Ils peuvent inclure des moyens de le libérer, comme faire de l'exercice ou de travailler sur l'art, ainsi que des moyens de l'exprimer en toute sécurité et de manière appropriée. Certains patients peuvent également bénéficier de médicaments stabilisateurs de l'humeur afin de limiter les sautes d'humeur graves susceptibles de contribuer au développement d'épisodes de colère intense. Ces médicaments peuvent être utilisés dans le cadre d'un programme de thérapie pour aider le patient à atteindre une stabilité émotionnelle.