Co jsou to reflexní ponožky?

Reflexní ponožky se používají při aplikaci reflexologie, holistické léčivé techniky, která je založena na principu, že vše v těle je spojeno. Tato holistická léčebná technika se obvykle provádí na rukou a nohách příjemce, protože tyto části těla jsou pokryty tlakovými body a obsahují nesčetné nervové zakončení. Pokud je tlak vyvíjen na reflexní body nebo zóny chodidla, které odpovídají specifickým jiným částem těla, má se za to, že to podporuje dobré zdraví, lepší krevní oběh a úlevu od bolesti v odpovídajících oblastech.

Reflexní ponožky přicházejí s barevným diagramem reflexních zón nebo tlakových bodů na nohou a fungují jako skvělý vizuální výukový nástroj pro lidi, kteří právě začínají s reflexologií. Přestože jsou tyto ponožky obecně nepoužívány profesionály, mohou reflexní masáže chodidel usnadnit a bavit se. Reflexní ponožky jsou potištěny ve všech zónách chodidla, doplněné označením označujícím odpovídající další části těla pro každou oblast chodidla.

Tyto ponožky obvykle oddělují jednotlivé prsty - jako to, jak rukavice oddělují prsty - a jsou vyrobeny z bavlněné směsi, která se táhne tak, aby vyhovovala všem. Některé reflexní ponožky lze zakoupit předem zvlhčené, což umožňuje provádění masáže bez použití krémů nebo olejů. Někteří lidé považují za příjemnější přijímat masáž chodidel s ponožkami než holými nohama. I když je upřednostňována masáž holýma nohama, je dobré nosit reflexní ponožky, dokud si nezapamatujete všechny body reflexu nebo tlaku.

Pomocí mírného tlaku palci a prsty na použitelnou oblast na reflexní ponožce lze zaměřit na problematické oblasti, které způsobují určité trápení. Například prsty odpovídají sinusům a plocha paty odpovídá tlustému střevu, tlustému střevu a tenkého střeva. Předpokládá se, že stimulace reflexních bodů obnovuje rovnováhu a umožňuje odpovídajícím částem těla správně fungovat. Mezi další terapeutické přínosy reflexní masáže patří snížený stres, zvýšená energie a lepší krevní oběh.

Přestože reflexologie nohou pro zdraví měla určitou debatu, většina ji uznává jako účinnou alternativní medicínu. I když reflexologie přímo nevytváří konkrétní zdravotní přínosy, které její odborníci tvrdí, může akt uvolnění stresu prostřednictvím relaxační masáže chodidel dostatečně zlepšit zdraví člověka. Někdo, kdo má zdravotní problémy nebo je těhotná, by se měl poradit s lékařem dříve, než se bude spolehnout na reflexologii nohou, aby tyto problémy vyřešil.