Hvad er zoneterapi?

Reflexology sokker bruges til anvendelse af zoneterapi, en holistisk helende teknik, der er baseret på princippet om, at alt i kroppen er forbundet. Denne holistiske helingsteknik udføres typisk på modtagerens hænder og fødder, fordi disse dele af kroppen er dækket med trykpunkter og indeholder utallige nerveender. Når der påføres tryk på reflekspunkter eller zoner på foden, der svarer til specifikke andre dele af kroppen, antages det, at dette tilskynder til godt helbred, bedre cirkulation og smertelindring i de tilsvarende områder.

Reflexology sokker leveres med et farverigt diagram over reflekszoner eller trykpunkter på foden og fungerer som et fantastisk visuelt undervisningsværktøj for folk, der lige er kommet i gang med zoneterapi. Selvom de generelt ikke bruges af professionelle, kan disse sokker gøre fladeterapi til zoneterapi let og sjovt. Zoneterapi er præget med alle fodens zoner komplet med mærkning for at angive de tilsvarende andre dele af kroppen for hvert fodområde.

Disse sokker adskiller normalt de enkelte tæer - som hvordan en handske adskiller fingrene - og er lavet af en bomuldsblanding, der strækker sig, så en størrelse passer til alle. Nogle zoneterapi kan købes for fugtet, hvilket gør det muligt at udføre massagen, uden at der kræves cremer eller olier. Nogle mennesker synes det er mere afslappende at modtage en fodmassage med sokker på end med bare fødder. Selv hvis en massage med bare fødder foretrækkes, er det en god ide at bære zoneterapeutiske sokker, indtil alle refleks- eller trykpunkter er blevet husket.

Ved at anvende let tryk med tommelfingrene og fingrene på det relevante område på zoneterapi kan de problematiske områder, der forårsager visse plager, målrettes. For eksempel svarer tæerne til bihulerne, og hælområdet svarer til tyktarmen, store og tyndtarm. Stimulering af reflekspunkter antages at genoprette balance og lade de tilsvarende kropsdele fungere korrekt. Andre terapeutiske fordele ved en zoneterapi inkluderer reduceret stress, øget energi og forbedret cirkulation.

Selvom de sundhedsmæssige fordele ved fodetereterologi har haft en vis debat, anerkender de fleste det som en effektiv alternativ medicin. Selv hvis zoneterapi ikke direkte genererer de specifikke sundhedsmæssige fordele, som praktiserende læger hævder, kan handlingen med at lindre stress gennem en afslappende fodmassage være nok til at forbedre ens helbred. En person, der har eksisterende sundhedsmæssige problemer eller er gravid, skal konsultere en læge inden man stoler på fodeterapi for at løse disse problemer.