Co je chrápání?
Chrápací zařízení je zařízení, které pomáhá otevřeným dýchacím cestům omezovat chrápání a nechat chronické chrápače lépe spát. Hlasité chrápání je příznakem spánkové apnoe, což je stav, kdy se svaly v ústech a krku uvolňují během spánku a brání dýchacím cestám, což způsobuje, že pacient chrápá nebo přestane dýchat během spánku. Většina chrápacích zařízení zapadá do úst a drží dýchací cesty otevřené, aby se snížilo chrápání. Nejběžnější používané chrápací přístroje jsou zubní náustky, které drží čelist otevřenou, ale v těžkých případech spánkové apeny může být CPAP stroj předepsán specialistou na spánek.
CPAP stroj je chrápací přístroj skládající se z masky, držené na místě pomocí popruhů, který sedí přes nos a ústa a je připojen ke zvlhčovači trubicí. CPAP znamená nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách a stroj poskytuje nepřetržitý tok stlačeného vzduchu, který udržuje dýchací cesty otevřené a umožňuje plynulé dýchání během spánku. Tento druh chrápání se obvykle používá pouze v případech těžkého spánkového apnoe. Stroje CPAP může lékař předepsat až poté, co pacient dokončí studii spánku ve spánkové laboratoři, aby určil příčinu a závažnost spánkové apnoe. Specialista na spaní pak přizpůsobí a upraví tlak na stroj CPAP pro každého jednotlivce.
V mírnějších případech chrápání může být použit chrápací přístroj známý jako zubní náustek nebo dlaha s čelistmi. Zubní náústky jsou obvykle vyrobeny z měkkého, čirého plastu a zapadají do úst. Tato chrápací zařízení posouvají čelist dopředu nebo zvedají měkký patro a udržují dýchací cesty otevřené. Některá chrápací zařízení mají dokonce kus, který sedí na jazyku, což brání sklouznutí dozadu do hrdla a brání dýchacím cestám.
Jednotlivci s mírným až středně spánkovým apnoe nebo chrápáním si mohou koupit tyto chrápání z lékárny. Přes pult chránící náústky mohou být namočeny v horké vodě, aby se plasty mohly formovat do úst jednotlivce. Drahší zubní chrápání náustek může také předepsat zubař. Chrápací zařízení namontovaná zubním lékařem jsou vytvarována speciálně do úst jednotlivce a mohou také pomoci vyřešit jiné zubní problémy.
Pro ty, kteří mají chrápajícího partnera, může být nejlepším chrápacím zařízením zátkové chrániče sluchu. Ušní chrániče sluchu se liší od chráničů sluchu vyrobených pro plavání nebo blokování průmyslového hluku. Partneři tvrdých chrápačů mohou najít ušní zátky do uší, které blokují chrápání. Chrániče sluchu mohou být také kratší než jiné chrániče sluchu, aby jednotlivci mohli pohodlně spát.