Che cos'è un dispositivo russare?
Un apparecchio russante è un dispositivo che aiuta ad aprire le vie respiratorie per ridurre il russare e consentire ai russatori cronici di dormire meglio. Il russare forte è un sintomo dell'apnea notturna, una condizione in cui i muscoli della bocca e della gola si rilassano durante il sonno e ostruiscono le vie respiratorie, facendo russare il paziente o interrompere la respirazione durante il sonno. La maggior parte dei dispositivi russanti si adattano alla bocca e tengono aperte le vie aeree per ridurre il russare. Gli apparecchi russanti più comuni utilizzati sono i bocchini dentali che tengono aperta la mascella, ma in casi gravi di apena del sonno, uno specialista del sonno può prescrivere una macchina CPAP.
Una macchina CPAP è un apparecchio russante costituito da una maschera, tenuta in posizione da cinghie, che si trova sopra il naso e la bocca ed è collegata a un umidificatore da un tubo. CPAP è sinonimo di pressione positiva continua delle vie aeree e la macchina fornisce un flusso continuo di aria compressa che mantiene aperte le vie aeree e consente la respirazione libera durante il sonno. Questo tipo di apparecchio per il russare viene solitamente utilizzato solo in caso di apnea notturna grave. Le macchine CPAP possono essere prescritte da un medico solo dopo che il paziente ha completato uno studio del sonno in un laboratorio del sonno per determinare la causa e la gravità della loro apnea notturna. Uno specialista del sonno quindi adatta e regola la pressione sulla macchina CPAP per ogni individuo.
Nei casi più lievi di russare, può essere usato un apparecchio russante noto come un bocchino dentale o stecca di avanzamento della mandibola. I bocchini dentali sono generalmente realizzati in plastica morbida e trasparente e si adattano alla bocca. Questi dispositivi russanti muovono la mascella in avanti o sollevano il palato molle e mantengono aperte le vie aeree. Alcuni dispositivi russanti hanno anche un pezzo che si trova sulla lingua, impedendo che scivoli all'indietro nella gola e ostruendo le vie respiratorie.
Gli individui con apnea notturna lieve o moderata o russare possono acquistare questi bocchini russanti da un negozio di droga. Sul bancone i bocchini russanti possono essere immersi in acqua calda per consentire alla plastica di plasmarsi alla bocca di un individuo. I bocchini russanti più costosi possono anche essere prescritti da un dentista. I dispositivi russanti montati da un dentista sono modellati specificamente sulla bocca di un individuo e possono anche aiutare a correggere altri problemi dentali.
Per coloro che hanno un partner russare, il miglior apparecchio russare può essere tappi per le orecchie. I tappi per il russare sono diversi dai tappi per nuotare o bloccare il rumore industriale. I partner di russatori severi possono trovare tappi per le orecchie che si modellano all'orecchio per bloccare il russare. I tappi per il russare possono anche essere più corti di altri tappi in modo che gli individui possano ancora dormire comodamente.