Vad är en Snarkningsapparat?
En snarkningsapparat är en enhet som hjälper öppna luftvägar för att minska snarkning och låter kroniska snarkare få bättre sömn. Hög snarkning är ett symptom på sömnapné, ett tillstånd där musklerna i munnen och halsen slappnar av under sömnen och hindrar luftvägarna, vilket får patienten att snarka eller sluta andas under sömnen. De flesta snarkningsanordningar passar i munnen och håller luftvägarna öppna för att minska snarkningen. De vanligaste snarkningsapparaterna som används är tandmunnstycken som håller käften öppen, men i allvarliga fall av sömnapena kan en CPAP-maskin förskrivas av en sömnspecialist.
En CPAP-maskin är en snarkningsapparat som består av en mask som hålls på plats med remmar, som sitter över näsan och munnen och är ansluten till en luftfuktare med ett rör. CPAP står för kontinuerligt positivt luftvägstryck, och maskinen ger ett kontinuerligt flöde av tryckluft som håller luftvägen öppen och möjliggör obehindrad andning under sömnen. Denna typ av snarkningsapparater används vanligtvis endast i fall av svår sömnapné. CPAP-maskiner kan endast förskrivas av en läkare efter att patienten har avslutat en sömnstudie i ett sömnlaboratorium för att fastställa orsaken och svårighetsgraden för deras sömnapné. En sömnspecialist passar sedan och justerar trycket på CPAP-maskinen för varje individ.
I mildare fall av snarkning kan en snarkningsanordning, som kallas ett tandmunnstycke eller en magisk framstegsskena, användas. Dentala munstycken är vanligtvis gjorda av mjuk, klar plast och passar inuti munnen. Dessa snarkningsanordningar flyttar käken framåt eller lyfter den mjuka gommen och håller luftvägen öppen. Vissa snarkningsanordningar har till och med ett stycke som sitter på tungan och förhindrar att det glider bakåt in i halsen och hindrar luftvägen.
Personer med mild till måttlig sömnapné eller snarkning kan köpa dessa snarkande munstycken från ett apotek. Över disk, kan snarkande munstycken blötläggas i varmt vatten så att plasten kan formas till en individs mun. Dyrare tand snarkande munstycken kan också förskrivas av en tandläkare. Snarkningsanordningar utrustade av en tandläkare är formade specifikt till en individs mun och kan också hjälpa till att korrigera andra tandproblem.
För de som har en snarkningspartner kan den bästa snarkningsenheten vara öronproppar. Öronproppar för snarkning skiljer sig från öronproppar som är gjorda för simning eller för att hindra industriellt brus. Partners för svåra snarkare kan hitta öronproppar som formar till örat för att blockera snarkning. Snarkning av öronproppar kan också vara kortare än andra öronproppar så att individer fortfarande kan sova bekvämt.