Qu'est-ce qu'un appareil anti-ronflement?
Un appareil anti-ronflement est un appareil qui aide à dégager les voies respiratoires et à laisser les ronfleurs chroniques mieux dormir. Le ronflement intense est un symptôme de l'apnée du sommeil, une affection dans laquelle les muscles de la bouche et de la gorge se relâchent pendant le sommeil et obstruent les voies respiratoires, obligeant le patient à ronfler ou à arrêter de respirer pendant le sommeil. La plupart des dispositifs anti-ronflement tiennent dans la bouche et maintiennent les voies respiratoires ouvertes afin de réduire le ronflement. Les appareils à ronfler les plus couramment utilisés sont les embouchures dentaires qui maintiennent la mâchoire ouverte, mais dans les cas graves d'apène du sommeil, un appareil CPAP peut être prescrit par un spécialiste du sommeil.
Une machine CPAP est un appareil anti-ronflement constitué d'un masque maintenu par des sangles, placé sur le nez et la bouche et relié à un humidificateur par un tube. CPAP est synonyme de pression positive continue des voies respiratoires et la machine fournit un flux continu d'air comprimé qui maintient les voies respiratoires ouvertes et permet une respiration sans obstruction pendant le sommeil. Ce type d’appareil anti-ronflement n’est généralement utilisé que dans les cas d’apnées graves du sommeil. Les appareils CPAP ne peuvent être prescrits par un médecin qu'après que le patient a terminé une étude du sommeil dans un laboratoire du sommeil afin de déterminer la cause et la gravité de son apnée du sommeil. Un spécialiste du sommeil adapte et ajuste ensuite la pression sur la machine CPAP pour chaque individu.
Dans les cas moins graves de ronflement, un appareil anti-ronflement appelé embout buccal ou attelle d'avancement mandibulaire peut être utilisé. Les embouchures dentaires sont généralement faites de plastique souple et transparent et s'adaptent à l'intérieur de la bouche. Ces ronfleurs font avancer la mâchoire ou soulèvent le palais mou et maintiennent les voies respiratoires ouvertes. Certains dispositifs anti-ronflement ont même une pièce qui repose sur la langue, l'empêchant de glisser dans la gorge et obstruant les voies respiratoires.
Les personnes souffrant d'apnée du sommeil légère ou modérée ou de ronflement peuvent acheter ces embouts ronflants à une pharmacie. Au-dessus du comptoir, les embouchures ronflantes peuvent être trempées dans de l'eau chaude pour permettre au plastique de se mouler à la bouche d'un individu. Des embouchures dentaires ronflantes plus onéreuses peuvent également être prescrites par un dentiste. Les dispositifs anti-ronflement installés par un dentiste sont moulés spécifiquement à la bouche d'un individu et peuvent également aider à corriger d'autres problèmes dentaires.
Pour ceux qui ont un partenaire de ronflement, le meilleur appareil de ronflement peut être des bouchons d'oreilles. Les bouchons d'oreilles anti-ronflement sont différents des bouchons d'oreilles conçus pour nager ou pour bloquer le bruit industriel. Les partenaires des ronfleurs graves peuvent trouver des bouchons d'oreille qui se moulent à l'oreille pour bloquer le ronflement. Les bouchons d'oreilles ronflement peuvent également être plus courts que les autres, de sorte que les personnes puissent toujours dormir confortablement.