Co jsou terapeutické skupinové aktivity?

Terapeutické skupinové aktivity jsou léčebnou modalitou, která zahrnuje jednotlivce účastnící se různých sociálních cvičení v rámci skupinového prostředí. Při skupinové terapii lze použít ledoborce, hraní rolí a vytváření skupinových příběhů. Pro zajištění terapeutické úlevy pro pacienty trpící stresem mohou být také organizovány rekreační aktivity. Terapeuti používají širokou škálu aktivit ve skupinovém prostředí, aby poskytli úlevu těm, kteří trpí různými duševními a fyzickými onemocněními.

Po celá staletí byla používána různá léčba zahrnující terapeutické skupinové aktivity, protože lidé již dlouho věděli, že sociální aspekty lidské zkušenosti mohou být směrovány k uplatnění úlevy od duševních bolestí a traumat. Vyprávění příběhů a sdílení osobních zkušeností pomáhá mnoha lidem zpracovávat smutek, řešit konflikty a hledat a nabízet odpuštění ve snaze uzavřít bolestivé zážitky. Hraní rolí, které zahrnuje účastníky předstírající, že plní další roli, kterou v současné době neplní v reálném životě, se často používá v rodinné terapii, aby účastníkům poskytlo vhled do rodinné dynamiky. Přepínání rolí se obvykle provádí proto, aby účastníkovi pomohlo získat vhled do jeho standardních odpovědí na řešení problémů. Hraní rolí je jednou z nejčastějších terapeutických skupinových aktivit.

Icebreakers jsou ty aktivity, které účastníkům pomáhají cítit se pohodlněji při sdílení osobních údajů. Mnoho terapeutů používá tuto techniku ​​k překonání neochoty řešit bolestivé zážitky před cizími lidmi. Příkladem ledoborecké činnosti by bylo, kdyby se účastníci střídali a popisovali vtipnou epizodu, kterou zažili s rodinným mazlíčkem. Terapeut si obvykle vybere bezpečný subjekt, který pravděpodobně nebude emocionálně nabitý, a v důsledku toho porazí účel ledoborce.

Vytváření skupinových příběhů může být také použito v terapeutických skupinových aktivitách. Obvykle se jedná o umisťování lidí kruhovým způsobem, přičemž jedna osoba začíná příběh počátečním prohlášením a další osoba přidává další větu atd. Tato technika pomáhá překonávat překážky úspěšné skupinové terapie tím, že poskytuje méně nebezpečný způsob, jak se lidé podělit o to, co je může znepokojovat.

Základní aktivita společná pro většinu skupinových terapií umožňuje účastníkům sdílet mezi sebou bolestivé zážitky. Pomocí této formy terapeutických skupinových aktivit může terapeut povzbudit sdílenou osobu, aby vnímala ostatní účastníky jako partnery v uzdravení. Může podporovat sociální atmosféru, která pomáhá těm, kteří byli traumatizovaní, sdílet bolestivé vzpomínky s těmi, kteří budou pravděpodobně sympatičtí.