Hva er terapeutiske gruppeaktiviteter?

Terapeutiske gruppeaktiviteter er en behandlingsmodalitet som involverer individer som deltar i forskjellige sosiale øvelser i en gruppeinnstilling. Isbrytere, rollespill og konstruksjon av gruppefortellinger kan brukes i støttegruppeterapi. Fritidsaktiviteter kan også organiseres for å gi terapeutisk lettelse til pasienter som lider av stress. Terapeuter bruker et bredt spekter av aktiviteter i en gruppeomstilling for å gi lindring for de som lider av en rekke mentale og fysiske plager.

Ulike behandlinger som involverer terapeutiske gruppeaktiviteter har blitt brukt i århundrer, ettersom mennesker lenge har forstått at de sosiale aspektene ved den menneskelige opplevelsen kan kanaliseres for å bruke lindring fra mental kvalm og traumer. Fortelling og deling av personlige erfaringer hjelper mange mennesker til å behandle sorg, løse konflikter og søke og tilby tilgivelse i jakten på å lukke smertefulle opplevelser. Rollespill, som involverer deltakere som later til å fylle en annen rolle de ikke fyller i det virkelige liv, blir ofte brukt i familieterapi for å gi deltakerne innsikt i familiedynamikken. Å bytte rolle er vanligvis gjort for å hjelpe deltakeren å få innsikt i sine standardresponser på problemløsning. Rollespill er en av de vanligste terapeutiske gruppeaktivitetene.

Icebreakers er de aktivitetene som hjelper deltakerne til å føle seg mer komfortable med å dele personlige detaljer. Mange terapeuter bruker denne teknikken for å overvinne motviljen mot å adressere smertefulle opplevelser foran fremmede. Et eksempel på en isbrytningsaktivitet ville være å få deltakere til å svinge for å beskrive en humoristisk episode de opplevde med et familiedyr. Terapeuten vil vanligvis velge et trygt emne som sannsynligvis ikke vil være følelsesladet, og som et resultat beseire formålet med isbryteren.

Å konstruere gruppehistorier kan også brukes i terapeutiske gruppeaktiviteter. Vanligvis innebærer dette å plassere mennesker på en sirkulær måte, med at en person starter historien med en begynnelsesuttalelse, og den neste personen legger til neste setning, og så videre. Denne teknikken hjelper til med å bryte ned barrierer for vellykket gruppeterapi ved å tilby en mindre truende måte for folk å dele hva som kan plage dem.

En grunnleggende aktivitet som er felles for de fleste gruppeterapimiljøer, er å la deltakerne dele smertefulle opplevelser med hverandre. Ved å bruke denne formen for terapeutiske gruppeaktiviteter kan terapeuten oppfordre den som deler til å se andre deltakere som partnere i helbredelse. Han eller hun kan fremme en sosial atmosfære som hjelper de som har blitt traumatisert å dele smertefulle minner med dem som sannsynligvis vil være sympatiske.