Hvad er terapeutiske gruppeaktiviteter?
Terapeutiske gruppeaktiviteter er en behandlingsmodalitet, der involverer individer, der deltager i forskellige sociale øvelser inden for en gruppeindstilling. Isbrydere, rollespil og konstruktion af gruppefortællinger kan bruges til understøttelse af gruppeterapi. Rekreative aktiviteter kan også arrangeres for at give terapeutisk lettelse til patienter, der lider af stress. Terapeuter bruger en bred vifte af aktiviteter inden for en gruppeindstilling for at give lettelse til dem, der lider af en række psykiske og fysiske lidelser.
Forskellige behandlinger, der involverer terapeutiske gruppeaktiviteter, har været brugt i århundreder, da mennesker længe har forstået, at de sociale aspekter af den menneskelige oplevelse kan kanaliseres for at anvende lettelse fra mental kvalme og traumer. Fortælling og deling af personlige oplevelser hjælper mange mennesker med at behandle sorg, løse konflikter og søge og tilbyde tilgivelse i jagt efter lukning af smertefulde oplevelser. Rollespil, der involverer deltagere, der foregiver at udfylde en anden rolle, som de ikke i øjeblikket udfylder i det virkelige liv, bruges ofte i familieterapi for at give deltagerne indsigt i familiedynamikken. Skift af roller udføres normalt for at hjælpe deltageren med at få indsigt i hans eller hendes standard svar på problemløsning. Rollespil er en af de mest almindelige terapeutiske gruppeaktiviteter.
Icebreakers er de aktiviteter, der hjælper deltagerne med at føle sig mere komfortable med at dele personlige detaljer. Mange terapeuter bruger denne teknik for at overvinde modviljen mod at adressere smertefulde oplevelser foran fremmede. Et eksempel på en isbrydsaktivitet ville være at få deltagerne skiftet til at beskrive en humoristisk episode, de oplevede med et familiekæledyr. Terapeuten vælger typisk et sikkert emne, der sandsynligvis ikke vil være følelsesladet, og som et resultat besejre formålet med isbryderen.
Konstruktion af gruppehistorier kan også bruges i terapeutiske gruppeaktiviteter. Normalt involverer dette positionering af mennesker på en cirkulær måde, hvor en person starter historien med en begyndelseserklæring, og den næste person tilføjer den næste sætning osv. Denne teknik hjælper med at nedbryde barrierer for vellykket gruppeterapi ved at give en mindre truende måde for folk at dele, hvad der måske forstyrrer dem.
En grundlæggende aktivitet, der er fælles for de fleste gruppeterapimetoder, giver deltagerne mulighed for at dele smertefulde oplevelser med hinanden. Ved hjælp af denne form for terapeutiske gruppeaktiviteter kan terapeuten muligvis tilskynde den person, der deler, til at se andre deltagere som partnere i helbredelse. Han eller hun fremmer muligvis en social atmosfære, der hjælper dem, der er blevet traumatiseret med at dele smertefulde minder med dem, der sandsynligvis vil være sympatiske.