Vad är terapeutiska gruppaktiviteter?
Terapeutiska gruppaktiviteter är en behandlingsmodalitet som involverar individer som deltar i olika sociala övningar inom en gruppinställning. Icebreakers, rollspel och konstruktion av grupphistorier kan användas i stödgruppsterapi. Fritidsaktiviteter kan också organiseras för att ge terapeutisk lättnad till patienter som lider av stress. Terapeuter använder ett brett spektrum av aktiviteter inom en gruppmiljö för att lindra dem som lider av olika psykiska och fysiska plågor.
Olika behandlingar som involverar terapeutiska gruppaktiviteter har använts i århundraden, eftersom människor länge har förstått att de sociala aspekterna av den mänskliga upplevelsen kan kanaliseras för att tillämpa lättnad från mental ångest och trauma. Berättande och delning av personliga erfarenheter hjälper många människor att bearbeta sorg, lösa konflikter och söka och erbjuda förlåtelse i strävan efter att stänga smärtsamma upplevelser. Rollspel, som involverar deltagare som låtsas fylla en annan roll som de för närvarande inte fyller i det verkliga livet, används ofta i familjeterapi för att ge deltagarna insikt om familjens dynamik. Att byta roller görs vanligtvis för att hjälpa deltagaren att få insikt i sina standard svar på problemlösning. Rollspel är en av de vanligaste terapeutiska gruppaktiviteterna.
Icebreakers är de aktiviteter som hjälper deltagarna att känna sig mer bekväm att dela personliga detaljer. Många terapeuter använder denna teknik för att övervinna motvilja mot att ta itu med smärtsamma upplevelser framför främlingar. Ett exempel på en isbrytningsaktivitet skulle vara att låta deltagarna vända sig för att beskriva ett humoristiskt avsnitt de upplevde med ett familjens husdjur. Terapeuten väljer vanligtvis ett säkert ämne som troligen inte kommer att känslomässigt laddas och som ett resultat besegra isbrytarens syfte.
Konstruera grupphistorier kan också användas i terapeutiska gruppaktiviteter. Vanligtvis handlar det om att placera människor på ett cirkulärt sätt, med en person som börjar berättelsen med en början och nästa person lägger till nästa mening, och så vidare. Denna teknik hjälper till att bryta ner hinder för framgångsrik gruppterapi genom att tillhandahålla ett mindre hotande sätt för människor att dela vad som kan vara oroande dem.
En grundläggande aktivitet som är gemensam för de flesta gruppterapinställningar är att låta deltagarna dela smärtsamma upplevelser med varandra. Med hjälp av denna form av terapeutiska gruppaktiviteter kan terapeuten uppmuntra den person som delar till att se andra deltagare som partners i läkning. Han eller hon kan främja en social atmosfär som hjälper dem som har blivit traumatiserade att dela smärtsamma minnen med dem som troligen kommer att vara sympatiska.