Jaké faktory ovlivňují dostatečnou dávku ženšenu?
Vhodná ženšenová dávka pro každého jednotlivce závisí na faktorech, jako je typ použitého ženšenu, léčené onemocnění, frekvence dávkování a to, zda se ženšen používá ve formě pilulek, volně sušených listů nebo jako přísada do mastí. Existují tři různé druhy ženšenu: americký ženšen, panax ženšen a sibiřský ženšen. Tyto druhy ženšenu se používají k léčbě různých zdravotních problémů, od ztráty paměti po cukrovku. Protože každá odrůda má odlišné množství ginsenosidů, chemikálie odpovědné za lékařskou účinnost ženšenu, pokyny pro dávkování se u jednotlivých druhů liší.
Americký ženšen může být použit k léčení respiračních infekcí, zvýšení hladiny železa a vyvážení cukru v krvi. Někteří lidé jej používají jako experimentální léčbu syndromu získané imunodeficience (AIDS). Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by podporovaly jakoukoli úroveň dávky, která je účinná při zmírňování AIDS.
Dávka amerického ženšenu ne více než 3 gramy před jídlem v doplňkové nebo sušené formě je obvykle dostatečná k tomu, aby se zabránilo cukru v krvi před prudkým nárůstem. Pro lidi s dýchacími problémy, zejména s chřipkou nebo nachlazením, může být ženšenová tobolka s 200 mg americké byliny účinná, pokud se užije ráno i v noci po dobu nachlazení a několik týdnů poté. Abychom se pokusili léčit problémy s pamětí, pozorností a nedostatkem železa, může být účinná americká ženšenová dávka 2 gramy v sušené formě nebo 200 mg ve formě extraktu.
Panax ginseng, který se také nazývá asijský ženšen, je bylina, která se primárně používá k léčbě erektilní dysfunkce a vysoké hladiny cukru v krvi. Pro zvrácení impotence vědci doporučují dávku ženšenu ženšenu 900 mg v sušené formě nebo ve formě tobolek dvakrát až třikrát denně. Toto množství může také stačit ke zvýšení počtu spermií a pomoci při početí. Rovněž se prodávají erektilní masti s panax ženšenem; lékaři doporučují dodržovat dávku doporučenou na přípravku a aplikovat ji až hodinu před pohlavním stykem. U cukrovky se doporučuje dávka ženšenu 200 mg ve formě sušených listů nebo tobolek.
Dávky sibiřského ženšenu se používají ke zmírnění stresu, podpoře zotavení se z nachlazení, posílení duševní bdělosti a experimentální léčbě infekcí způsobených herpes virem. Vzhledem k tomu, že se množství ginsenosidů v sibiřském ženšenu značně liší v závislosti na výrobci, je obtížné poskytnout lékařským odborníkům pokyny. Pro všechna tato onemocnění odborníci doporučují vyhledat radu lékaře, který by mohl začít pacienty dávkou sibiřského ženšenu od 2 g do 3 g čerstvé nebo sušené byliny, a měřit účinky v průběhu času, aby zjistil, zda je potřeba více či méně.