Quais fatores afetam uma dose suficiente de ginseng?
A dose apropriada de ginseng para qualquer indivíduo depende de fatores como o tipo de ginseng usado, a doença a ser tratada, a frequência de dosagem e se o ginseng é usado na forma de um comprimido, folhas secas ou como aditivo em pomadas. Existem três tipos diferentes de ginseng: ginseng americano, panax ginseng e ginseng siberiano. Essas espécies da planta de ginseng são usadas para tratar uma variedade de problemas de saúde, desde perda de memória até diabetes. Como cada variedade possui uma quantidade diferente de ginsenosídeos, os produtos químicos responsáveis pela potência médica do ginseng, as diretrizes de dosagem variam para cada espécie.
O ginseng americano pode ser usado para curar infecções respiratórias, aumentar os níveis de ferro e equilibrar o açúcar no sangue. Algumas pessoas o usam como um tratamento experimental para a síndrome da imunodeficiência adquirida (AIDS). Não há evidências científicas, no entanto, para apoiar qualquer nível de dosagem tão eficaz na mitigação da AIDS.
Uma dose americana de ginseng não superior a 3 gramas antes de uma refeição em forma de suplemento ou de forma seca geralmente é suficiente para impedir que o açúcar no sangue suba. Para pessoas com problemas respiratórios, particularmente problemas relacionados à gripe ou resfriados, uma cápsula de ginseng com 200 mg da erva americana pode ser eficaz se tomada de manhã e à noite durante todo o período de frio e por algumas semanas depois. Para tentar tratar a memória, problemas de atenção e deficiência de ferro, uma dose americana de ginseng de 2 gramas na forma seca ou 200 mg na forma de extrato pode ser eficaz.
Panax ginseng, que também é chamado de ginseng asiático, é uma erva usada para tratar principalmente a disfunção erétil e alto nível de açúcar no sangue. Os pesquisadores recomendam uma dose de panax ginseng de 900 mg na forma seca ou em cápsula duas a três vezes ao dia para reverter a impotência. Essa quantidade também pode ser suficiente para aumentar a contagem de espermatozóides e ajudar na concepção. Pomadas eréteis com panax ginseng também são vendidas; os médicos recomendam seguir a dose recomendada no produto e aplicá-la até uma hora antes da relação sexual. Para o diabetes, recomenda-se uma dose de 200 mg de ginseng em folhas secas ou em cápsulas.
Doses de ginseng siberiano são usadas para diminuir o estresse, ajudar na recuperação de resfriados, aumentar o estado de alerta mental e tratar experimentalmente infecções do vírus do herpes. Como as quantidades de ginsenosídeos no ginseng siberiano variam muito, dependendo do fabricante, é difícil para os médicos dar orientações. Para todas essas doenças, os especialistas recomendam procurar a orientação de um médico que possa iniciar os pacientes com uma dose de ginseng siberiano de 2 a 3 g de ervas frescas ou secas, enquanto mede os efeitos ao longo do tempo para verificar se é necessário mais ou menos.