Welche Faktoren beeinflussen eine ausreichende Ginsengdosis?
Die richtige Ginsengdosis für eine Person hängt von Faktoren wie der Art des verwendeten Ginsengs, der behandelten Krankheit, der Dosierungshäufigkeit und der Frage ab, ob das Ginseng in Form einer Pille, lose getrockneter Blätter oder als Zusatz in Salben verwendet wird. Es gibt drei verschiedene Arten von Ginseng: Amerikanischer Ginseng, Panax-Ginseng und Sibirischer Ginseng. Diese Arten der Ginseng-Pflanze werden zur Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen eingesetzt, die von Gedächtnisverlust bis zu Diabetes reichen. Da jede Sorte eine unterschiedliche Menge an Ginsenosiden enthält, die für die medizinische Wirksamkeit von Ginseng verantwortlich sind, variieren die Dosierungsrichtlinien für jede Spezies.
Amerikanischer Ginseng kann verwendet werden, um Infektionen der Atemwege zu heilen, den Eisenspiegel zu erhöhen und den Blutzucker auszugleichen. Einige Menschen verwenden es als experimentelle Behandlung für das erworbene Immunschwächesyndrom (AIDS). Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die belegen, dass eine Dosierung zur Linderung von AIDS wirksam ist.
Eine amerikanische Ginsengdosis von nicht mehr als 3 Gramm vor einer Mahlzeit in ergänzender oder getrockneter Form reicht im Allgemeinen aus, um einen Anstieg des Blutzuckers zu verhindern. Bei Menschen mit Atemproblemen, insbesondere bei Grippe- oder Erkältungsproblemen, kann eine Ginsengkapsel mit 200 mg amerikanischem Kraut wirksam sein, wenn sie morgens und abends während der Dauer der Erkältung und einige Wochen danach eingenommen wird. Zur Behandlung von Gedächtnisstörungen, Aufmerksamkeitsproblemen und Eisenmangel kann eine amerikanische Ginsengdosis von 2 g in getrockneter Form oder 200 mg in Extraktform wirksam sein.
Panax Ginseng, auch asiatischer Ginseng genannt, ist ein Kraut, das hauptsächlich zur Behandlung von erektiler Dysfunktion und hohem Blutzucker verwendet wird. Die Forscher empfehlen eine Panax-Ginseng-Dosis von 900 mg in getrockneter Form oder in Kapselform zwei- bis dreimal täglich, um Impotenz zu beseitigen. Diese Menge könnte auch ausreichen, um die Spermienzahl zu erhöhen und die Empfängnis zu fördern. Erektile Salben mit Panax Ginseng werden ebenfalls verkauft; Ärzte empfehlen, die auf dem Produkt empfohlene Dosis einzuhalten und sie bis zu einer Stunde vor dem Geschlechtsverkehr anzuwenden. Bei Diabetes wird eine Ginsengdosis von 200 mg in getrockneter Blatt- oder Kapselform empfohlen.
Sibirischer Ginseng wird in Dosen angewendet, um Stress abzubauen, die Erholung von Erkältungen zu unterstützen, die mentale Wachsamkeit zu steigern und Infektionen mit dem Herpesvirus experimentell zu behandeln. Da die Mengen an Ginsenosiden im sibirischen Ginseng je nach Hersteller stark variieren, ist es für medizinische Experten schwierig, Richtlinien zu geben. Bei all diesen Beschwerden empfehlen Experten, sich von einem Arzt beraten zu lassen, der möglicherweise Patienten mit einer sibirischen Ginsengdosis von 2 g bis 3 g frischem oder getrocknetem Kraut anfängt, während die Auswirkungen über einen längeren Zeitraum gemessen werden, um festzustellen, ob mehr oder weniger erforderlich sind.