Quali fattori influenzano una dose sufficiente di ginseng?
La dose appropriata di ginseng per ogni individuo dipende da fattori come il tipo di ginseng usato, il disturbo da trattare, la frequenza di dosaggio e se il ginseng viene utilizzato sotto forma di una pillola, foglie sciolte o come additivo in unguenti. Esistono tre diversi tipi di ginseng: ginseng americano, ginseng panax e ginseng siberiano. Queste specie della pianta del ginseng sono usate per trattare una varietà di problemi di salute, che vanno dalla perdita di memoria al diabete. Poiché, ogni varietà ha una diversa quantità di ginsenosidi, le sostanze chimiche responsabili della potenza medica del ginseng, le linee guida di dosaggio variano per ogni specie.
Il ginseng americano può essere usato per curare le infezioni respiratorie, aumentare i livelli di ferro e bilanciare lo zucchero nel sangue. Alcune persone lo usano come trattamento sperimentale per la sindrome da immunodeficienza acquisita (AIDS). Non ci sono prove scientifiche, tuttavia, per supportare qualsiasi livello di dosaggio efficace per mitigare l'AIDS.
Una dose di ginseng americano non superiore a 3 grammi prima di un pasto in forma di integratore o essiccata è generalmente sufficiente per evitare che lo zucchero nel sangue penetri. Per le persone con problemi respiratori, in particolare problemi legati all'influenza o al raffreddore, una capsula di ginseng con 200 mg di erba americana può essere efficace se assunta sia al mattino che alla sera per tutta la durata del raffreddore e per alcune settimane successive. Per tentare di trattare la memoria, i problemi di attenzione e la carenza di ferro, può essere efficace una dose di ginseng americano di 2 grammi in forma essiccata o 200 mg in forma di estratto.
Panax ginseng, che è anche chiamato ginseng asiatico, è un'erba utilizzata principalmente per trattare la disfunzione erettile e la glicemia alta. I ricercatori raccomandano una dose di panax ginseng di 900 mg in forma secca o in capsule due o tre volte al giorno per invertire l'impotenza. Questa quantità potrebbe anche essere sufficiente per aumentare il numero di spermatozoi e aiutare nel concepimento. Vengono venduti anche unguenti erettili con panax ginseng; i medici raccomandano di seguire la dose raccomandata sul prodotto e di applicarla fino a un'ora prima del rapporto sessuale. Per il diabete, viene incoraggiata una dose di ginseng di 200 mg in foglie essiccate o in forma di capsule.
Le dosi di ginseng siberiano vengono utilizzate per ridurre lo stress, aiutare nel recupero dal raffreddore, aumentare la prontezza mentale e trattare sperimentalmente le infezioni dal virus dell'herpes. Poiché la quantità di ginsenosidi nel ginseng siberiano varia ampiamente a seconda del produttore, è difficile per gli esperti medici fornire delle linee guida. Per tutti questi disturbi, gli esperti raccomandano di cercare la guida di un medico che potrebbe iniziare i pazienti con una dose di ginseng siberiano da 2g a 3g di erba fresca o secca, misurando nel tempo gli effetti per vedere se è necessario più o meno.