Co je zadní noční dlaha?

Nohy jsou pracovními koni těla. Podporují váhu celého těla, udržují rovnováhu a pohánějí tělo při chůzi. Zadní noční dlaha se běžně používá v případech, kdy něžnost nebo nepohodlí v chodidle zabraňuje klidnému spánku a klidová poloha chodidla v klidu způsobuje prudký nárůst bolesti při probuzení nebo při prvním pokusu nohu při stoupání použije.

Během spánku se kotník uvolňuje a má tendenci směřovat nohu dolů, což je pozice známá jako „plantární flexe“. To může způsobit zvýšený tlak na patu a zvýšení napětí na chodidle, zejména v oblasti klenby. Použitím zadní noční dlahy, také označované jako klidová dlaha, může zmírnit tlak na patě a udržet nohu v neutrální poloze, kolem devadesáti stupňů flexe kotníku, pozice přijatá během stání.

Přes dno chodidla, běžící od paty k nohám, je tlustý pruh tkáně zvaný plantární fascie. Když je tato oblast podrážděná a zanícená, může způsobit bolest v chodidle, zejména v oblouku a patě. Odpočívá s prsty směřujícími od těla, jen pomáhá zvyšovat těsnost tohoto pásu. Podepření chodidla během spánku pomocí zadní klidové dlahy natahuje jak plantární fascii, tak lýtko, včetně Achillovy šlachy, tlustého vláknitého pásu na zadní nebo zadní straně kotníku, který se připojuje k patě, aby se minimalizovala ranní ztuhlost a bolest.

Zadní noční dlaha přichází v několika stylech. Některé z nich jsou měkké a ovinují se kolem chodidla a kotníku - s výjimkou paty - a přicházejí s popruhem k vytažení prstů nahoru. Ostatní jsou vytvořeny z popruhů Velcro®, které se ovinují kolem dolního lýtka a oblouk chodidla s plastovým svislým držákem pro udržení správné polohy chodidla. Tyto typy zadních nočních dlahy jsou dobrou volbou, pokud je problémem plantární fasciitida nebo zánět fascie v oblouku nohy.

Na druhou stranu bota-jako zadní noční dlaha jsou vhodnější pro bolesti nohou kvůli problémům, jako jsou ostruhy na patě, stav, kdy se u paty kosti vyvine abnormální zahnutý výklenek nebo tlak na patě při spánku, kromě plantární fasciitidy . Tento typ zadní noční dlahy také přichází s nějakou formou vzpřímeného kladkového systému, který udržuje nohu v dobré poloze. Další výhodou boty je, že noha může být umístěna tak, že pata nepřichází do styku s dlahou nebo postelí. To je výhodné pro lidi, kteří jsou náchylní k boláky.