Co to jest tylna nocna szyna?
Stopy są końmi roboczymi ciała. Podtrzymują ciężar całego ciała, utrzymują równowagę i napędzają ciało podczas chodzenia. Tylna nocna szyna jest powszechnie stosowana w przypadkach, gdy tkliwość lub dyskomfort w stopie uniemożliwia spokojny sen, a pozycja spoczynkowa stopy w spoczynku powoduje skok bólu po przebudzeniu lub przy pierwszych próbach użycia stopy po podniesieniu.
Podczas snu kostka rozluźnia się i ma tendencję do kierowania stopy w dół, w pozycji zwanej „zgięciem podeszwowym”. Może to powodować dodatkowy nacisk na piętę i dodatkowe obciążenie całej stopy, szczególnie w okolicy łuku. Użycie tylnej szyny nocnej, zwanej również szyną spoczynkową, może złagodzić nacisk pięty i utrzymać stopę w neutralnej pozycji, około 90 stopni zgięcia kostki, która to pozycja została przyjęta podczas stania.
Na dolnej części stopy, od pięty do palców stóp, znajduje się gruby pasek tkanki zwany powięź podeszwową. Kiedy ten obszar staje się podrażniony i zaogniony, może powodować ból stopy, szczególnie łuku i pięty. Odpoczynek z palcami skierowanymi w kierunku przeciwnym do ciała pomaga jedynie zwiększyć szczelność tego pasma. Podparcie stopy podczas snu za pomocą szyny spoczynkowej tylnej rozciąga zarówno powięź podeszwową, jak i łydkę, w tym ścięgno Achillesa, grubą włóknistą opaskę na tylnej lub tylnej części kostki, która łączy się z piętą, aby zminimalizować sztywność poranną i ból.
Tylna szyna nocna występuje w kilku stylach. Niektóre są miękkie i owijają się wokół stopy i kostki - z wyjątkiem pięty - i są wyposażone w pasek do ciągnięcia palców w górę. Inne są tworzone z pasków Velcro®, które owijają się wokół dolnej łydki, a łuk stopy za pomocą plastikowego wspornika pozostaje w celu utrzymania prawidłowego ustawienia stopy. Tego rodzaju tylne szyny nocne są dobrą opcją, gdy problemem jest zapalenie powięzi podeszwowej lub zapalenie powięzi w łuku stopy.
Z drugiej strony podobna do buta tylna szyna nocna jest bardziej odpowiednia na ból stopy ze względu na problemy, takie jak ostrogi pięty, stan, w którym kość pięty rozwija nienormalny haczykowaty wychód lub nacisk pięty podczas snu, oprócz zapalenia powięzi podeszwowej . Ten rodzaj tylnej szyny nocnej jest również wyposażony w pewną formę pionowego systemu kół pasowych, aby utrzymać stopę w dobrej pozycji. Inną zaletą buta jest to, że stopę można ustawić w taki sposób, aby pięta nie stykała się ze szyną lub łóżkiem. Jest to korzystne dla osób podatnych na odleżyny.